تقویم سال 1397 برای دسکتاپ

تقویم دسکتاپ 1397

آیا می دانید استارت آپ ویکند چیست؟

اگر یک کارآفرین باشید و به مفاهیم استارت آپی، علاقه داشته باشید، حتما مفهوم استارت آپ ویکند به گوش شما خورده است. هفته ای پر ایده، با تعداد زیادی کار آفرین، که در صدد آن هستند تا ایده های خود را بیان کنند و سرمایه گذار جذب کنند و کاری را شروع کنند. با ما باشید تا استارت آپ ویکند آشنا شوید.

به حوزه ی کسب و کار که وارد شوید، می بایست خود را با عبارات و اصطلاحاتی که تمامی استارت آپی ها و فعالان حوزه های مختلف کسب و کار با آن ها سر و کار دارند، آشنا شوید.
در مطالب پیشین که به بررسی و معرفی رموز مختلف کسب و کار موفق پرداختیم، در ارتباط با استارت آپ سخن بسیار گفتیم. امروز نیز قصد داریم تا شما را با یک مفهوم دیگر در این حوزه، به نام استارت آپ ویکند آشنا کنیم. با ما همراه شوید. 

استارت آپ و استارت آپ ویکند

قبل از آنکه به این مفهوم برسیم، لازم است تا گریزی کوتاه به استارت آپ بیندازیم. به مفهوم ساده، استارت آپ، کسب و کار و یک کمپانی نوپا است که برای یک مساله، راه حل نوینی ارائه می کند. البته باید بگوییم که لزوما این راه حل ها، موفقیت آن استارت آپ را تضمین نمی کند. 
بسیاری از افرادی که ایده پرداز هستند و به دنبال حل مسائل و نیازهای جامعه، حتما به فکر راه اندازی استارت آپ می افتند. با این پیش درآمد به بررسی مفهوم استارت آپ ویکند می پردازیم.
 

استارتاپ ویکند چیست؟

با ذکر موارد بالا، حال نوبت به بررسی استارت آپ ویکند می‌رسد. در این باره باید بگوییم که استارت آپ ویکند در واقع همایش و یک رویداد آموزشی- تجربی است و تنها مختص به یک کشور نیست، بلکه در سراسر دنیا برگزار می‌شود. 
از نام این مفهوم پیداست که استارت آپ ویکند رویدادی است که تنها در آخر هفته برگزار می‌شود. در این رویداد، بسیاری از برنامه نویسان، مدیران تجاری، علاقه‌مندان به حوزه‌ی کسب و کار و استارت آپ، انواع و اقسام بازاریاب‌های حرفه‌ای و طراحان و گرافیست‌ها، در واقع تمامی کسانی که در این حوزه فعالیت دارند، جمع می‌شوند و طی ۵۴ ساعت تا پایان هفته، از پروژه‌ها و طرح‌های خود سخن می گویند.
 

استارت آپ ویکند چگونه برگزار می شود؟

جالب است بدانید که ایده ی استارت آپ ویکند برای اولین بار توسط اندرو هاید در سال ۲۰۰۷ مطرح شد و در نهایت در سال ۲۰۰۹ به عنوان هفته ای برای معرفی کسب و کارهای جدید در یک سازمان غیر انتفاعی به ثبت رسید.
ایده های استارت آپی، در بستر اینترنت برپا می شوند و برای عملی شدن، به مشارکت و مشاوره های افراد متخصص در رشته های مرتبط با آن حوزه ی کسب و کاری نیاز است. از آنجایی که بستر آن ها، اینترنت است، به برنامه نویسان، طراحان وب، بازاریاب ها، مدیران محصول و افرادی از این قبیل نیاز است تا دور هم جمع شوند و بتوانند در قالب یک تیم در کنار هم فعالیت کنند، ایده را شکل دهند، محصول و خدماتی را بسازند و کسب و کاری را آغاز کنند.
هنگامی که افراد گرد هم می آیند، افراد مختلف ایده های متفاوت خود را بیان می کنند، از میان آن ها، برترین ایده ها انتخاب می شوند. گروه هایی تشکیل می شود تا بتوانند در ساعات پایانی هفته، بتوانند به ایده ای واحد برسند. در آخر دمویی از ایده شان داده می شود. سرمایه گذارها و داورانی که در این جمع وجود دارند، دموها را می بینند و در صورت تمایل روی آن ها سرمایه گذاری می کنند.
 

این موارد، به طور خلاصه، مفهوم استارت آپ ویکند را عنوان می کند. حوزه ی کسب و کار و استارت آپ، حوزه ی گسترده ای است که ما در مطالب قبلی به برخی از نکات پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

در روزهای آتی نیز با فمنوم همراه شوید، چرا که قصد داریم بیشتر در این حوزه با شما صحبت کنیم. 

منبع : مجله اینترنتی آقایان فِمَنوم

حفظ امنیت خانه حین سفر با این روش ها

تعطیلات نوروزی یکی از بهترین زمان های برای سفر کردن و طراوت بخشیدن به روح افراد است اما همین تعطیلات نیز بهترین زمان برای سارقان منازل می باشد که از نبود صاحبان منازل استفاده کنند و وسایل و اشیا قیمتی آنها را به سرقت ببرند. با حفظ نکات امنیتی می توان از به سرقت رفتن اموال خود در هنگام مسافرت جلوگیری کنید.

سفر فواید شگفت انگیزی دارد و باعث ایجاد طراوت و نشاط  و زدودن خستگی ها از روح و جسم آدمی می گردد. بیشترین تعداد مسافرت ها در طول تعطیلات عید صورت می گیرد و به همان نسبت تعداد منازل خالی نیز بیشتر خواهد بود و این فرصت مناسبی به سارقین می دهد که از نبود افراد استفاده لازم را ببرند. با فمنوم، مجله اینترنتی بانوان و آقایان  همراه باشید تا با رعایت نکاتی ساده اما مهم خیال خود را در طول سفر نسبت به خانه و وسایل قیمتی خود راحت کنید  و از سفر خود لذت بیشتری ببرید.

 

خانه را اینگونه از شر سارقان حفظ کنید

وانمود کنید که خانه خالی نیست

یکی از مهمترین مواردی که سارقان برای انتخاب هدف به آن توجه می کند خالی بودن خانه است، پس خانه شما در هنگام سفرتان نباید نشانی از خالی بودن داشته باشد. سارقین درصورتی متوجه بشوند فردی در خانه حضور دارد آن خانه را از لیست اولویت خود خارج می کنند و به سراغ گزینه های دیگر می روند. برای اینکه حضور افراد را در خانه شبیه سازی کنید می توانید : 

 - از لامپ های هوشمند برای روشنایی خانه استفاده کنید. این لامپ ها با داشتن تایمر هوشمند طبق برنامه معمول زندگی شما، محیط را روشن می کنند . توجه داشته باشید لامپ یک باطری اکسترنال داشته باشد تا در صورت تمام شدن شارژ باطری اولیه این رویه متوقف نشود. بنابراین روشن بودن محیط خانه حتی در مواقعی که در منزل حضور دارید هم تاثیر بسیاری در امنیت آن دارد .

- از تایمر های مشابه برای روشن و خاموش کردن تلویزیون یا رادیو در ساعات مورد نظر در شبانه روز استفاده کنید . این کار با سیستم های هوشمند بسادگی امکان پذیر است به عنوان مثال 

- سیستم های هوشمند که پرده ها را در ساعاتی از روز باز و بسته می کنند حس حضور ساکنین در منزل را به افراد بیگانه القا می کنند . پرده هایی که همیشه باز یا همیشه بسته باشند نشانه خوبی برای سارقین خواهند بود .

- صدای زنگ تلفن خود را آنقدر بلند نکنید که فردی از بیرون منزل هم آن را بشنود .

- هنگامی که در خانه حضور ندارید با انجام تنظیمات تلفن ، تماس های ورودی را به گوشی موبایل تان انتقال دهید. معمولا سارقین با  تماس تلفنی به منزل از طریق تلفن عمومی عدم حضور افراد مطمئن می شوند .

- راه حل مرتبط دیگر نیز چشمی درب دیجیتال است که با اپلیکیشنی که روی گوشی شما نصب می شود در همه ساعات می توانید محیط بیرونی منزل تان را تحت نظر داشته باشید و اگر فردی به خانه شما مراجعه کند مطلع می شوید .

-حتی زباله های مقابل منزل نیز می تواند دلیلی بر حضور یا عدم حضور شما در خانه باشد

همچنین توصیه می شود سیستم امنیتی خانه خود را تقویت کنید

مسلما آژیر و دوربین مدار بسته و چراغ حساس به حرکت از قطعی‌ترین و ضروری‌ترین ابزارهاست. ولی یک‌سری نکات دیگری هم وجود دارد. قفل و بست بسیار محکم استفاده کنید چون نقطه ضعف خانه شماست. به طور امتحانی با لگد به در بکوبید و مطمئن شوید در باز نمی‌شود. از پین های مخصوص برای آویز پنجره استفاده کنید تا محکم‌تر شوند. درهای بالکن و ورودی مهم‌ترین راه ورود هستند. حفاظ‌ های مقاوم و ضد ضربه برای اطراف دیوار خانه استفاده کنید.

و در نهایت وسایل با ارزش خود را به روش های حرفه ای  پنهان کنید یا به فرد مطمئنی بسپارید

جواهرات با ارزش، لپ تاپ، پول نقد، اسناد مهم و هر چیز با ارزش را بصورت حرفه ای  پنهان کنید و یا در گاو صندوق بگذارید. حتی می توانید آنها را به پیش فرد امینی به امانت بگذارید و با خیال آسوده تر سفر کنید.

منبع : فمنوم

در بیت کوین سرمایه گذاری کنیم یا نه؟

بیت کوین، واژه ای می باشد که این روزها بارها و بارها در اخبار و مقالات اقتصادی جهان درباره ی آن نظریات گوناگونی گفته می شود. عده ی مخالفان و موافقان با دلایل و مستندات متفاوت صف آرایی کرده و در نهایت به نظر می رسد که سرمایه گذاری روی این ارز دیجیتال یک ریسک بزرگ باشد.

فقط ۲۴ درصد از آمریکایی ها با بیت کوین آشنا هستند و اینجا مواردی را در خصوص این ارز مجازی مطرح خواهیم ساخت.

در ماه جولای سال ۲۰۱۰ میلادی، یک بیت کوین تنها ۵ سنت ارزش داشت. اما در دسامبر سال ۲۰۱۷ میلادی این رقم به حدود ۲۰.۰۰۰ دلار رسید. و در عرض ۲۴ ساعت نرخ آن به ۸۰۰۰ دلار پایین تر سقوط کرد. و بازار جهانی ارز مجازی بیش از ۱۰۰ میلیارد دلار را از دست داد.

درست از زمانی که کلمه ی بیت کوین Bitcoin را شنیده و به سمت آن حرکت می کنید، سرمایه ی خود را در معرض خطر قرار داده اید. همان طور که گفتیم تنها ۲۴درصد از جمعیت بزرگسال ایالات متحده ی آمریکا با بیت کوین آشنا هستند. و البته که چندین ماه است بیت کوین به یکی از داغ ترین تیترها در اخبار و محافل اقتصادی جهان تبدیل گشته است.

اگر شما دارای حساب بیت کوین باشید، همیشه امکان این را دارید، صورت حساب خود را به صورت آنلاین روی صفحات نمایش ببینید، اما هرگز پول کاغذی و یا هیچ اوراقی در درست نخواهید گرفت.

 

بیت کوین چیست؟

بیت کوین یکی از انواع ارزهای دیجیتالی یا رمزنگاری شده است که توسط مخترع ناشناسی در پی بحران مالی سال ۲۰۰۸ میلادی به وجود آمد. در مورد بیت کوین و یا دیگر ارزهای دیجیتال هیچ نمایندگی فیزیکی استاندارد ( مانند یک اسکناس دلار) وجود ندارد. و دارایی ها تنها در قالب دیجیتال هستند. همین طور از نقاط ضعف بزرگ بیت کوین و ارزهای دیجیتال، عدم وجود هرگونه نظارت بر این سیستم است. شبکه ی پرداختی که اجازه می دهد تا نشانه های دیجیتال بین افراد جا به جا شوند، توسط هیچ موسسه دولتی یا شرکت وابسته ای مدیریت نمی شود. در واقع این یک سیستم متمرکز می باشد، که توسط سیستم کامپیوتری در سراسر جهان گسترده شده است.

اگر چه اکنون بسیاری از معاملات بر پایه ی بیت کوین صورت می پذیرد، و برخی شرکت ها و سازمان ها از این ارز دیجیتال در معاملات خود استفاده می کنند، اما همچنان بیت کوین و دیگر ارزهای دیجیتال توسط هیچ دولت و بانک مرکزی به رسمیت شناخته نشده است.

 

 

بیت کوین چگونه کار می کند؟

تکنولوژی که بیت کوین و دیگر ارزهای دیجیتال بر پایه ی آن کار می کنند، Blockchain نامیده می شود. وقتی شما برای کسی بیت کوین ارسال می کنید، این معامله توسط رایانه ها در سراسر جهان پردازش و تائید شده است. رایانه یا مرکز داده ای که اولین معامله را تائید می کند ( شامل حل معادله ریاضی پیچیده)، در قالب پاداش پرداخت بیت کوین خروجی خواهد داشت.

آیا سرمایه گذاری در بیت کوین عاقلانه است؟

قبل از این که وارد این بازی شده و در بیت کوین یا دیگر ارزهای دیجیتال سرمایه گذاری کنید، باید خطرات آن را درک کرده باشید.

نوسان بابی انگ، یکی از بنیان گذاران CoinGecko معتقد است که در جهان ارزهای دیجیتال کاملا طبیعی ست که در یک روز ۳۰ درصد صعود داشته و در روزی دیگر ۵۰ درصد افت را تجربه کنید.

 

 

دیوید باخ، نویسنده ی Smart Poroms Finish Rich نیز در قسمت HerMoney Podcast می گوید: " من اساسا معتقدم که تکنولوژیبلاک چین در نهایت تغییر نحوه ی حرکت پول از یک مکان به مکان دیگر را خواهد داد. اما وی همچنین معتقد است که ۹۰ درصد از سرمایه های ارزهای دیجیتال در کمتر از ۵ سال از دست خواهند رفته و بی ارزش می شوند."

این بدین معناست که سرمایه گذاری در ارزهای دیجیتال به همان اندازه که راحت و بی دردسر به نظر می رسد، به همان اندازه هم به سادگی از دست رفتنی ست.

در حال حاضر دو ارز دیجیتال بیت کوین و اتریوم در سراسر جهان مطرح هستند و انگ می گوید که اگر ۷۰ تا ۸۰ درصد از سرمایه ی خود را در این ارزهای دیجیتال قرار داده اید، به باقی ماندن ۲۰ تا ۳۰ درصد آن ها در سبد سرمایه ی خود اطمینان خاطر داشته و روی آن حساب کنید.

منبع:

مجله اینترنتی فمنوم

چگونه با آزادی عمل نوجوانان برخورد کنیم؟

اغلب پدر و مادرهایی که نوجوانی در خانه دارند، در این دوران مشکلات رفتاری و تعاملی گوناگونی را با وی پشت سر می گذارند. و به جرات می توان گفت موفقیت در برقراری ارتباط و مدیریت رفتاری با نوجوان، یک موفقیت بزرگ برای والدین محسوب می شود. اما چطور با تمایل شدید به استقلال و دریافت آزادی بی قید و شرط نوجوان برخورد کنیم؟

همان طور که بچه های شما به سال های نوجوانی خود وارد می شوند، چیزهای زیادی شروع به تغییر خواهند کرد. برای هماهنگی و کمک به نوجوانتان در جهت مثبت، باید انتظارات خود را تغییر دهید و موفق به ایجاد یک همدلی دوسویه شوید.

شما در حالی که مرزها را تعریف می کنید، با ساخت یک محیط امن، حمایت دائمی و ساختار یافته و دوستانه به نوجوان خود امکان این را می دهید که همچنان در مسیر صحیح گام بردارد.

در اینجا نکاتی برای پدر و مادرها داریم.

 

به استقلال نوجوان خود احترام بگذارید

الف: شما باید با نوجوان خود مانند یک نوجوان رفتار کنید، نه مثل یک کودک یا بزرگسال.

نوجوان شما دیگر کودک نیست، بنابر این مهم است که انتظاراتتان را با وی تنظیم کرده و دیگر مانند دوران کودکی و انتظارات سابق را تکرار نکنید. با این حال نوجوانان کامل بزرگسال نیستند و نمی توانند مانند یک بزرگسال مسئول باشند. مغز نوجوان در وسط مرحله حیاتی پیشرفته ی خود قرار دارد و نوجوانان در این مرحله از زندگی حتما به کمک پدر و مادر خود احتیاج دارند. آن ها اگر چه خواستار این هستند، اما نمی توانند در تصمیم گیری، استدلال و یا در مدیریت زندگی خود به صورت کاملا مستقل عمل نمایند. و البته خود نوجوان کاملا قائم به استقلال مطلق خود بوده و انتظار دارد که وی را به مانند بزرگسالی در نظر بگیرید.

رفتارهای غیرمنطقی نوجوانان نباید شما را برآشفته کرده و باعث بروز عکس العمل های شدید گردد. باید فرصت تجربه کردن و تمرین بزرگسالی را به نوجوان خود بدهید، در حالی که همیشه دست حمایتتان پشت وی قرار داشته باشد.

 

 

ب:  نسبت به آزادی های خود انعطاف پذیر باشید.

اگر نوجوان شما تلاش می کند برای به دست آوردن آزادی خود مسئولیت پذیری اش را ثابت کند، بهتر است این میدان را به او بدهید تا سزاواری اش را نشان دهد. اگر می بینید که نوجوان شما انتخاب های بدی دارد، محدودیت و سختگیری را افزایش دهید. و به این شکل به وی نشان دهید که با بهبود بخشیدن به رفتارها و عملکردش می تواند آزادی مضاعفی به دست بیاورد.

ادامه در لینک زیر:

https://www.femanom.com/نوجوان-و-جوانان/نحوه-ی-برخورد-با-استقلال-نوجوانان

سفر این فواید را دارد

کار جیب شما را پر می کند و سفر روح شما را. سفر تنها جا به جایی از یک مکان به مکانی دیگر و دیدن مکان های جدید نیست، سفر می توانند خستگی روزهای سخت کاری را از روح و ذهن شما دور کند و جلایی تازه به وجود خسته شما بزند. از طرفی سفر می توانند دیدگاهی جدید نسبت به دنیا، افراد و زندگی ایجاد کند. بدون شک سفر یکی از لذت های بزرگ زندگی است که تاثیرات مفیدی بسیاری بر افراد دارد که در ادامه، فمنوم، مجله اینترنتی آنلاین شما را با شگفتی های سفر کردن آشنا می کند.

مسافرت همیشه باعث ایجاد انگیزه زندگی و تقویت روحیه شادابی و نشاط در انسان می شود آیا هیچ دقت کرده اید وقتی قصد سفر دارید از شب قبل دچار هیجان خاصی می شوید؟ یا اینکه با چه انرژی بیشتری مشغول به جمع و جور کردن وسایل سفر می شوید؟ روانشناسان معتقدند که این شور و هیجان خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود و امید به زندگی را افزایش خواهد داد بخصوص در جوامع امروزی که سراسر از تنش ها و درگیری های روزانه است و زندگی صنعتی ما را فراگرفته است که شاید کمتر فرصت استراحت یا مسافرت داشته باشیم.هرچند  ممکن است با وجود درآمد نه چندان بالا ویا برنامه کاری فشرده ای که دارید، خیلی دشوار باشد که کار را کنار بگذارید و به مسافرت بروید. ولی بیرون رفتن، حتی برای مدتی کوتاه هم که شده، برای سلامتی شما بسیار مفید است. تعطیلات سال نو، این فرصت را به شما می دهد که فارغ از مشغله های کاری، تحصیلی و زندگی به سفر بپردازید و روح خود را از زنگار خستگی ها برهانید.

 

 

 

مزایا و شگفتی های سفر کردن عبارتند از 

- آرزوها و تخیلات شما به واقعیت تبدیل خواهند شد

اکثر مردم بستنی دوست دارند، اما کمتر کسی هست که در زندگی عادی خود یک ظرف بستنی یک کیلوگرمی را یکجا بخورد مگر در شرایطی خاص مثل مسابقات یا .... اما شاید خیلی ها آرزوی خوردن یکجای این همه بستنی را داشته باشند همین موضوع را تصور کنید وقتی هنگام قدم زدن در یکی از میادین شهر تاریخی رم مشغول خوردن بستنی هستید ناگهان متوجه می شود که یک ظرف یک کیلویی بستنی خالی در دستان شماست. پس این ارزوی شیرین به واقعیت نزدیک شد با این مثال شیرین شروع کردم تا شما به مزه کردن شیرینی سفر علاقمند شوید گرچه مطمئن هستم کسی نیست که مسافرت را دوست نداشته باشد.

همگی ما آرزوهایی در سر داریم که شاید در شرایط عادی زندگی روزانه هرگز توان عمل کردن به آنها نداشته باشیم به عنوان مثال پریدن از روی یک پل مرتفع به داخل رودخانه، رانندگی با سرعت بسیار بالا یا هر آرزوی دیگری که شاید در طول روزمره شدن زندگی عمدتا توان انجام دادن آنها را نخواهیم داشت. اما وقتی مسافرت می رویم طبق برنامه، هنگام یکی از گردش های روزانه ممکن است این آرزو جامه عمل بپوشد. همان آرزوی دست نیافتنی به واقعیتی بسیار شیرین تبدیل شود.  بنابراین به قدرت تخیل و اراده خودتان کمک کرده اید و در جهت دهی و کنترل آنها سرمایه گذاری بسیار به جایی انجام گرفته است.

 روانشناسان این موضوع را برای سیستم عصبی بدن حیاطی می دانند و می گویند: هرچه سیستم تخیلات فعالتر شود و فرصت آزمون آنها را داشته باشید مغز شما پویاتر خواهد بود همانگونه که پایه بسیاری از اکتشافات محققان گذشته همین تخیلات بوده.

از سوی دیگر با این روش به سیستم مغز فرمان می دهیم که درست آرزو کند تا بتوانید آنرا برآورده کنید پس این موفقیت در برآورده کردن تخیلاتمان (مسافرت) باعث می شود که فرد اکتیوتر و فعالتری باشید و بسیار توانمند. یاد می گیرد که چگونه آرزو کنید، چگونه فرصت آزمون این آرزو را برای خودتان فراهم کنید و برای رسیدن به آن برنامه خواهید داشت که این کلید موفقیت آینده شماست.

- قدرت برنامه ریزی صحیح و مدیریت زمان را خواهید داشت

همگی دارای یک برنامه ریزی روزانه برای زندگی خودمان هستیم اما به دلیل مشکلات و گرفتاری های روزانه گاهی اوقات از این برنامه ریزی دور خواهیم شد. طبق این گزارش هنگامی که سفر می کنیم با علم به اینکه مدت زمان مشخصی رو در این محیط خواهیم بود ناخودآگاه مغز را به گونه ای برنامه ریزی خواهیم کرد که بتواند کنترل این زمان را به عهده گیرد .

بنابراین برنامه های منظم تر و کامل تری را در دست خواهید داشت در طول مدت سفر دیگر خبری از آشفتگی برنامه ها و عدم تمرکز نیست بنابراین سیستم مغزما به طور کامل کنترل را به عهده گرفته و فارق از هرگونه درگیری روزانه برنامه های ما رو کنترل می کند  دقیقا آنچه را که می خواهیم برای ما محیا خواهد کرد کاری که هرگز زندگی روزمره ما و محل کارمان اجازه آن را به ما نخواهد داد. طبق آمار ۲۰ درصد از برنامه ریزی روزانه ما محقق نخواهد شد آنهم به دلیل تداخل برنامه ها با یکدیگر و عدم کنترل زمان به طور عادی این تداخل در هنگام سفر تقریبا به ۵ درصد کاهش می یابد که عدد بسیار قابل قبولی برای برنامه ریزی روزانه ماست.

- می توانیم به بهترین شکل کیف پولمان را اداره کنیم

هیچ وقت مسافرت کردن ارزان نبوده و نیست بنابراین نیاز به برنامه ریزی و مدیریت پول بسیار ضروری است. همین محدودیت ایجاد شده طبق برنامه ریزی باعث می شود به بهترین شکل ممکن توان کنترل خرج و مخارج را داشته باشیم. مدیریت مالی بهترین هدیه سفر کردن به ماست ، هنگامی که صبح از هتل خارج می شویم طبق همان برنامه هزینه خواهیم کرد و از مخارج غیر ضروری خودداری خواهید کرد. تحقیقات نشان داده افرادی که تعداد بیشتری سفر را در کارنامه زندگی خود داشته اند میزان سپرده یا پس از انداز بیشتری نسبت به بقیه هستند فقط به دلیل درس خوبی که آنها از سفر قبلی آموخته اند.

ناتاشا گائورا می گوید: همگی از بی پولی در سفر وحشت داریم بنابراین با بهترین شکل سعی در کنترل و چک کردن میزان دارایی خودمان در طول مسافرت خواهیم داشت. این موضوع باعث می شود که سیستم مغز ما ناخودآگاه به گونه ای طراحی شود که در طول سفر به مسایل مالی عکس العمل بهتر و سریعتری نشان دهند بطور مثال شما برای خرید به دنبال تخفیفهای ارایه شده در فروشگاهها هستید و برچسب های قیمت را کنترل خواهید کرد بعد تصمیم به خرید می گیرید این درست کاری است که هرگز در طول زندگی روزانه خود در شهر و دیارتان انجام نخواهید داد . پس شما توانسته اید واکنش های عصبی خودتان را به قیمت ها و برچسب ها کنترل کنید اگر این فرصت را بیشتر در اختیار مغزتان قرار دهید موضوع کنترل هزینه ها در زندگی شما نهادینه خواهد شد.

سومیترا سناپاتی یک کارشناس گردشگری هندی می گوید: این سیستم مالی خودکار ذهن ما درست زمانی که گروهی سفر می کنیم دو چندان فعال خواهد بود و توان کنترل مالی شما را بالاخواهد برد و مدیریت مالی گروهی باعث آموزش بهتر شما در این زمینه خواهد بود.

- غم و اندوه از شما دور خواهد شد

همگی ما در طول زندگی دچار شکست های روحی یا عاطفی شده ایم و به واسطه همین مشکل یک دوره از زندگی با ارزش خودمان را از دست داده ایم. اما ناتاشا گائورا معتقد است که هنگامی که از مسئله ای پریشان شده اید در اولین فرصت سفر کنید تا برآن مشکل غلبه کنید.

 در واقع گرفتاری های جدید از جمله عدم تسلط به زبان محلی منطقه، عدم آشنایی به منطقه و ... سطح بیشتری از مغز شما را درگیر می کند و دیگر مشکلات قبلی به حاشیه می رود پس شما ناخودآگاه متوجه می شوید که کل مشکلات قبلی را فراموش کرده اید و روش نوینی را برای ادامه دادن اتخاذ کرده اید و ذهن کاملا پاک و تازه ای دارید.

 کریس ولز روانشناس می گوید وقتی سفر می کنید خودتان را مسئول حفاظت از خود می دانید بنابراین همین مسئولیت جدید باعث تمرکز روی محیط جدید و مسائل مربوط به آن می شود و در واقع باقی موارد به حاشیه رانده می شود پس متوجه می شوید که در کنترل اوضاع اطراف خود چقدر توانمند عمل کرده اید و راه حل برطرف کردن مشکل قبلی را به سادگی خواهید یافت.

- خوشبختی و همزمانی پدیده‌ها را تجربه خواهید کرد

سفر کردن یکی از ساده‌ترین راههای آگاه شدن از امواج جادویی ارتباطی بین تمام مخلوقات است که با زمانبندی دقیق، به طرز خوشایندی روی می‌دهد.شما با پیدا کردن چیزهای جدید و ارزشمند و لذت‌بخش که تصادفا سر راهتان قرار می‌گیرند، خوشبختی را حس خواهید کرد و با تجربه‌ی همزمانی حوادثی که می‌فهمید به طرز معناداری بهم مرتبط هستند اما ظاهرا علتی برای‌ این ارتباط نمی‌بینید، به نظم و ترتیب زیبای حاکم در این جهان پی خواهید برد. به طور مثال، شاید خاطره‌ ای از سفری داشته باشید که در شرایطی که شدیدا نیاز به کمک داشتید و در مکانی ناآشنا، نمی‌دانستید دقیقا چه باید بکنید، کسی مقابل‌تان قرار گرفته که بیشتر از هر کس دیگری کمک‌تان کرده است و همین شروعی شد برای رابطه‌‌ای دوستانه و همیشگی.

- متوجه خواهید شد  که چقدر درباره‌ی دنیا کم می‌دانید

این دنیا مانند کتابی است که هرکس سفر نکند، تنها یک صفحه از آن را خوانده است. به گزارش نبض ما، وقتی سفر می‌کنیم، متوجه می‌شویم تصوری که از بعضی چیزها داشتیم چقدر با واقعیت فاصله دارد و ما تا پیش از آن، تحت آموزه‌ها و باورهای القا شده چقدر اطلاعات کم و ناقصی داشتیم.حتی درمورد خود ِ سفر هم ممکن است به باورهای جدیدی برسید، مثلا می‌بینید مکانی را که زمانی فکر می‌کردید گرانقیمت یا خطرناک است، ابدا آنگونه نیست. یا شاید به این نتیجه برسید که غریبه‌ ها چقدر می‌توانند مهربان و با محبت باشند و چه کمک‌هایی می‌توانند به شما بکنند. فراتر از همه‌‌ی اینها، آشنایی و کشف جاهای جدید و آدمهای جدید و فرهنگ‌ های جدید، یعنی کشف دنیایی جدید تر و جذاب‌ تر.

 

 

- شناخت بهتری از خود پیدا میکنید

در طول زندگی مدرن و پرمشغله های کمتر فرصت بازنگری در روند زندگی خواهیم داشت، اما هنگام سفر تمام وقت متعلق به خودتان خواهد بود، تصور کنید که روی یک دریاچه مشغول پاروزدن  هستید پس از کمی توجه به مناظر اطراف ناخودآگاه مشغول مرور کردن زندگی خودتان خواهید شد پس بیشتر فرصت تجزیه و تحلیل رفتارهای خودتان را دارید، اشتباهات را بهتر خواهید دید و نقاط مثبت بیشتر خودنمایی می کند.

بنابراین هنگام سفر فرصت تجزیه و تحلیل زندگی خود را دارید و توان برنامه ریزی مجدد و تغییر نحوه زندگی در دست ماست که باید از این فرصت بخوبی استفاده کرد.

به هر حال بسیار سفر باید کرد تا پخته شود خامی. به یاد داشته باشیم که هرچه سفر کنیم کاملتر خواهیم شد، بنابراین از این فرصت طلایی که خداوند در اختیار ما گذاشته به بهترین شکل باید استفاده کنیم و با دیدن عظمت های آفرینش در طول سفر بیشتر قدردان او باشیم.

- دوستان بسیارخوبی پیدا  میکنید

در طول سفر ممکن است با افراد زیادی آشنا شوید به طور مثال در هواپیما، اتوبوس یا حتی در هنگام بازدید از یک موزه.

یک روانشناس ایتالیایی می گوید: تمامی ما در زندگی روزانه خودمان کاملا در قالب زندگی کاری خود یا زندگی روزانه خود جای گرفته ایم و شاید اکثر حرکات یا رفتارمان طبق شرایط کنترل شده باشد.

 به طور مثال هرگز با صدای بلند در محل کار خود نمی خندیم یا این که هنگام غذا خوردن با همکاران خود کاملا رعایت می کنیم تا سوژه بحث های دیگران نباشیم، اما این شرایط در سفر کاملا متفاوت خواهد بود و درواقع ما خود واقعیمان هستیم، بنابراین با توجه به این ضرب المثل که می گوید هرکس را می خواهی خوب بشناسی با او سفر کن اینجاست که مصداق دارد.

این روانشناس معتقد است دوستی هایی که دو طرف هنگام سفر با یکدیگر آشنا شده اند پایدارترین نوع دوستی خواهد بود، چون هر دو طرف خود واقعیشان را به نمایش گذاشته اند و پس از آن تصمیم به دوستی گرفته اند.

و در انتها ارزش زندگی را بیشتر خواهید دانست

سالها بعد بابت کارهایی که الان می‌توانستید انجام دهید و ندادید خودتان را سرزنش خواهید کرد و افسوس خواهید خورد، فرصت کشف تازه‌ها همین الان است، پس از شتاب‌تان برای رسیدن به مشغله‌ها کم کنید و با تجربه‌ی تازه‌ها نفسی تازه کنید. زندگی نعمتی باارزش است و ما با تجربه‌ ی لذت‌ها و خوشی‌ ها و تحسین تمام لحظات زیبای زندگی و سهیم شدن آنها با دیگران، شناخت عمیق‌ تری از این نعمت پیدا می‌کنیم. حالا که انرژی دارید و می‌ توانید، زندگی کنید، سفر کنید و لذت ببرید.

منبع:

مجله اینترنتی بانوان فمنوم

ایا از تاثیرات خنده بر سلامتی خبر دارید؟

خنده می‌تواند بر بسیاری از دردها درمان باشد. اکنون که در دوران عید به سر می‌بریم و دور همی های خانوادگی، محفل‌های شادی را برای ما می‌سازند و حسابی ما را به خنده وامی‌دارند، بهتر است کمی هم با اثرات خنده آشنا شویم تا بیشتر بخندیم. دانستن تأثیرات خنده شاید به ما کمک کند که از ته دل بخندیم و خندیدن را تبدیل به عادت کنیم. با ما همراه شوید تا با تأثیرات خنده بر روح و جسم آشنا شوید.

می گویند، خنده بر هر درد بی درمانی دوا است. راست هم میگویند. حتماً تا به حال از دور و اطرافتان شنیده‌اید که به بیماران گفته‌اند، باید در محیط شاد قرار گیرند. 
اما آیا تا به حال به غیر از شاد شدن و فراموش کردن غصه‌ها، تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا اصلاً خنده مفید است؟ ما در ادامه‌ی مطلب تأثیرات خنده بر سلامتی را بر اساس تحقیقات علمی صورت گرفته بیان می‌کنیم. با مجله اینترنتی فمنوم همراه باشید. 
 

چرا خنده مفید است؟

حتماً می دانید که محققان گرامی در مورد همه چیز تحقیق می‌کنند تا به دلایل محکمی بر اثبات حرف‌های خود برسند. یکی از همین دلایل تحقیق آن‌ها، خنده بوده است.
بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته است، نشان داده شده که خنده اثرات فوق‌العاده مثبتی بر روح و جسم دارد. بنا بر گفته‌ی آنان، خنده می‌تواند تأثیرات مثبتی بر قلب، رگ‌های خونی، گردش خون داشته باشد و می‌تواند هورمون‌های استرس زا را کاهش دهد و سبب شود تا بسیاری از فعالیت‌های بدن، به درستی صورت گیرد. 
ضمن آن که خنده می‌تواند به نوعی سلامتی روح و روان را تضمین کند و افسردگی و عصبانیت و سایر احساسات منفی را دور کند و یا از بین ببرد. 
 

تاثیرات خنده بر جسم و روح

همان طور که در بالا به آن اشاره شد، خنده ضامن سلامتی است و تاثیرات مثبتی بر روح و جسم دارد. 

بر اثر خنده، هورمون ها چه می شوند؟

همان طور که گفتیم، خنده هورمون های استراس زا را در بدن کاهش می دهد. کورتیزول، آدرنالین، دوپامین و هورمون رشد که از جمله هورمون های استرس زا در بدن هستند، بر اثر خنده کاهش میابند. جالب است بدانید که خنده، سب کاهش ۳۹ درصدی هورمون کورتیزول و کاهش ۷۰ درصدی هورمون آدرنالین می شود. از سویی خنده میزان هورمون های سلامتی مانند آندورفین و نوروترانسمیتر را افزایش می دهد. 

خنده آرامش روان را به همراه دارد

خندیدن آن هم از ته دل ،نوعی آرامش را به روح و جسم ما تزریق می کند. حتی کسانی که بعضا افراد دیگر را می خندانند، بیشتر از شنونده اثرات مفیدی را دریافت می کنند.

هنگام خندیدن، آیا تا به حال به بدنتان نگاه کرده اید؟

بی شک حین خندیدن آن قدر غرق در شادی و خندیدن هستیم که نگاه نمی کنیم که چگونه بدن ما انرژی آزاد می کند. در اثر خنده، شکم ما حرکت می کند، شانه هایمان می لرزد و این ها عضلات را آرام می کنند و این، آسان ترین روش برای سلامت قلب است. 

ادامه در لینک زیر:

https://www.femanom.com/روانشناسی/تاثیر-خنده-بر-سلامتی-جسم-و-روح

چگونه شیرینی عید را تازه نگه داریم؟

همان طور که می دانید، عوامل مختلفی دخیل هستند که می توانند به تازگی شیرینی های خوشمزه ای که خریداری کرده اید، لطمه وارد کنند. حرارت، رطوبت و نور در این مورد نقش بسزایی را بازی می کنند، پس به این سه مورد دقت کنید.

کدام شیرینی ها را برای شب عید انتخاب کنیم؟

بهترین انتخاب برای شیرینی های شب عید، شیرینی های خشک است. البته بعضی از میزبانان، شیرینی های تر نیز خریداری می کنند اما متاسفانه این نوع شیرینی به سرعت خورده می شود و اگر هم نه، چندان طولانی مدت نمیتوان آن را در یخچال نگه داشت، یعنی عمر طولانی ندارند.
اما اگر شما، شیرینی خشک را خریداری کردید، سه عامل ذکر شده در بالا را حتما مد نظر قرار دهید تا سرعت و میزان اکسید شدن روغن داخل شیرینی را کاهش دهید. اگر بتوانید شیرینی را از نور، حرارت و رطوبت دور نگه دارید، می توانید مدت زمان بیشتری از تازگی آن بهره ببرید.

چه درجه حرارتی برای تازه ماندن شیرینی مناسب است؟

پیشنهاد می شود شیرینی های خشک را در دمان بین ۱۰ الی ۲۰ درجه ی سانتی گراد نگه داری کنید. بهترین جا هم برای نگه داری شیرینی خشک، در محفظه پایینی یخچال است. اگر هوای بیرون مطلوب باشد و بتوانید جعبه را از شر حشرات و جانوارن جونده دور نگه دارید، در برخی از ساعات روز، بالکن ها هم محیطی مناسب برای نگه داری از شیرینی هستند، البته به دور از نور خورشید!

ادامه در لینک زیر:

https://www.femanom.com/خانه-داری/با-این-روش-ها،-شیرینی-عید-را-تازه-نگه-دارید

آجیل شب عید را اینگونه تازه نگه دارید

آیا نگران این آجیل گران‌قیمتی هستید که خریداری کرده‌اید که مبادا کهنه و فاسد شود؟ نگرانی ندارد، چرا که ما در این بخش از مجله‌ی اینترنتی فمنوم بر آنیم تا نکاتی ساده را برای تازه نگه داشتن آجیل تا پایان دید و بازدیدهای شما، بیان کنیم. پیشنهاد می‌کنیم ادامه‌ی مطلب را مطالعه فرمایید و با این نکات ساه و کاربردی آشنا شوید.

آجیل یکی از اجزای لاینفک عید نوروز است. درست است که قیمت آجیل بالا است و معمولا خانواده ها برای خرید آن، میبایست کمی در سایر هزینه ها صرفه جویی کنند. با این اوصاف بهتر است آجیلی را خریداری کنید که مرغوب باشد و کیفیت خوبی داشته باشد.
از سوی دیگر معمولا دید و بازدید های عید، تا ۱۳ فروردین ادامه میابد، پس چه بهتر است که آجیل را به گونه ای نگه داری کنیم که کیفیت و مرغوبیت خود را حفظ کند. با ما در ادامه ی مطلب همراه باشید تا بهترین روش های نگه داری آجیل را به شما آموزش دهیم.
 

نکاتی برای خرید و نگه داری از آجیل شب عید

قبل از آنکه به روش هایی را برای نگه داری از آجیل به شما معرفی کنیم، به کسانی که هنوز آجیل شب را خریداری نکرده اند پیشنهاد می کنیم به این نکات توجه کنید:

آجیل خوب یعنی این
 

حین خرید آجیل، دقت کنید که مغزهای آن، هیچ بوی نامطبوعی ندهد و خبری از ترشیدگی و تندی نداشته باشد. بعد کمی آجیل را کف دستان خود بریزید و دقت کنید که هیچ جای آن، سوراخ نداشته باشد، چرا که این به معنی رخنه کردن کرم است.
هنگامی که آجیل را کف دست خود می ریزید، چند لحظه منتظر بمانید و سپس سر جای خود بریزید. اگر کف دست شما رنگی شد به این معنی است که آجیلی که قصد خرید آن را دارید، بهداشتی نیست و در آن از رنگ های خوراکی استفاده شده است، در صورتی که آجیل با زعفران و زردچوبه رنگی می شود و نه با رنگ خوراکی!
 

آجیل را این‌گونه تازه نگه دارید

بعد از نکاتی که باید حین خرید آجیل به آنها دقت کنید، اگر تا الان هنوز آجیلی خریداری نکرده‌اید، نوبت به آن می‌رسد که با روش‌هایی برای تازه نگه داشتن آجیل تا پایان دید و بازدیدهای عید آشنا شوید.

۱. دقت کنید که آجیل را در جایی نگهداری کنید که گرم نباشد، چرا که گرما سبب فاسد شدن آجیل می‌شود. پس از نگه داری آجیل در کابینت‌ها، به خصوص کابینت‌های نزدیک گاز، خودداری کنید.

۲.  آجیل را در ظرفی نگه داری کنید که هوا به آن نفوذ نکند، چرا که ممکن است بوی سایر خوراکی‌ها و غذاها را به خود بگیرد و طعم مطبوعش را از دست بدهد. دست کم اگر ظرفی مناسب ندارید، می‌توانید از سلفون استفاده کنید و روی آن را بپوشانید.

ادامه در لینک زیر:

https://www.femanom.com/خانه-داری/چگونه-آجیل-شب-عید-را-تازه-نگه-داریم؟