آب خرمشهر چه وضعیتی دارد

آب آلوده خرمشهر و آبادان امروز ۲۱۰ نفر را مسموم کرد. بنا بر خبرهای منتشر شده از سوی خبرگزاری ها، شهرهای جنوبی کشور همچنان با مشکل آب دست و پنجه نرم می کنند و این موضوع با مسمومیت تعدادی از هموطنان همراه بود.

شهرهای جنوبی کشور چون خرمشهر علاوه بر هوای بسیار گرم، با بحران بی آب و آلودگی آب دست و پنجه نرم می کنند. متاسفانه خبر های منتشر شده، حاکی از مسمویت ۲۱۰ نفر از هموطنانمان در شهرستان رامهرمز به دلیل وضعیت آب خرمشهر و آبادان است.

این در حالی است که مدتی می شود که شهرهایی مانند خرمشهر و آبادان با کاهش کیفیت آب چشمگیری دست و پنجه نرم می کند تا جایی که افزایش شوری آب در این مناطق، با اعتراضاتی همراه بود.

 

رفع آلودگی آب خرمشهر و آبادان به کجا رسید؟

استاندار خوزستان، علیرضا شریعتی در اینباره گفته است که اقداماتی انجام شده که به بهبود وضعیت کیفی آب شهرهای خرمشهر و آبادانمی انجامد .

بنا بر گفته وی، در حدود یک هزار میلیارد تومان در بحث بهبود وضعیت آب شرب شهرهای آبادان و خرمشهر و اجرای طرح غدیر ۲ هزینه انجام گرفت تا خط لوله انتقال دوم طرح غدیر احداث شود.

بر اساس آخرین گزارش ارسال شده از مراجع مربوطه تاکنون ۲۱۰ نفر از افراد مسموم دهستان ابوالفارس رامهرمز به مراکز درمانی مراجعه کرده اند. به گفته معاون بهداشتی و رییس مرکز بهداشت رامهرمز دلیل احتمالی مسمومیت آب آلوده می‌باشد.

گفته می شود که بیشتر این افراد که بر اثر نوشیدن آب آلوده مسموم شدند، به شکل سرپایی درمان شدند و از بیمارستان ها به خانه ترخیص شدند.
به گفته معاون بهداشتی و رییس مرکز بهداشت رامهرمز دلیل احتمالی مسمومیت جمعی از اهالی دهستان ابوالفارس که از سه روستای شهید رایگانی، ستلون و کبوتری به مرکز خدمات جامع سلامت روستایی باوج رامهرمز مراجعه کردند ، آب آلوده اعلام شده که نمونه برداری لازم انجام شده و نتیجه تا سه روز آینده اعلام می شود.

او علائم مسمومیت با آب آلوده را اسهال خفیف و تب معرفی کرد.

منبع:

https://www.femanom.com/حوادث/رفع-آلودگی-آب-خرمشهر-و-آبادان-به-کجا-رسید؟

کی روش از تیم ملی رفت؟

بهانه های کی روش در ایران تمامی ندارد. با پیشنهادی که از تیم ملی آفریقای جنوبی دریافت کرده و با توجه به خداحافظی دیشب کی روش با دستیارانش داشته، به نظر می رسد که کی روش در ایران ماندنی نیست. با اظهارات عجیب و غریبی که کی روش درباره ی برانکو داشته، دنبال بهانه ای است برای اینکه از تیم ملی ایران استعفا دهد.

بهانه جدید کی روش برای رفتن از تیم ملی: برانکو

حواشی تیم ملی تمامی ندارد. مشاجره سرمربی پرسپولیس و کی روش جزء لاینفک فوتبال ایران شده است. فقط شکل و شمایل و سوژه ها با یکدیگر فرق می کنند. بهانه ی جدید کی روش برای ترک تیم ملی، اینبار برانکو ایوانکویچ است.

به گزارش سایت نود، فاز جدید درگیری کارلوس کی‌روش و برانکو ایوانکوویچ، از مصاحبه غیرقابل انتظار کارلوس کی‌روش در مسکو شروع شد، او در گفت و گو با خبرنگار ۲۰۱۸ عنوان کرد برانکو ایوانکوویچ لطمه زیادی به تیم ملی وارد کرد و با این شرایط نمی تواند به کار خود در ایران ادامه دهد.

کی‌روش مانند کسانی که در مورد هووی خود صحبت می کند، اشاره کرد که  در فوتبال ایران یا جای من است یا جای برانکو. فردای این مصاحبه نوبت به برانکو رسید. سرمربی پرسپولیس با طعنه زدن درباره فرهنگ و تربیت کی‌روش با بیان جمله «من از کشوری به این‌جا آمدم که رفتار و ارتباط‌ گیری ما کاملا متفاوت است. ایشان از یک کشور دیگر می‌آید. من هیچ گله‌ای از او ندارم. به هر حال این نحوه تربیت و رفتار او است.»این مربی پرتغالی را مربی خواند که یک قهرمانی هم نیاورده است.

سرمربی پرتغالی تیم ملی که این صحبتهای برانکو را توهین به ملیت خودش می دانست از برانکو خواست دعوای خود را به دعوای پرتغال و کرواسی تبدیل نکند و گفت:

« هیچ وقت خود را پشت کشور بزرگ کرواسی پنهان نکن و خواهشا به صورت غیرمحترمانه و کنایه آمیز کشور و مردم من را تحقیر نکن. این مساله بین من و تو است و دقیقا بین من و تو است زیرا متاسفانه مسوولان ورزشی که وظیفه دارند شما را به سکوت وادار کنند و از لطمه زدن و سم پاشی علیه تیم ملی جلوگیری کنند، این انگیزه را برای دعوت شما به سکوت ندارند.»

مصاحبه برانکو با یک رسانه کرواسی به این اختلاف دامن زد. سرمربی پرسپولیس در این مصاحبه که دیروز منتشر شد دوباره به فرهنگ کی‌روش طعنه زد.« از آنجایی که می‌دانم کی‌روش از کدام کشور آمده است، انجام چنین کاری از سوی او برایم عجیب نمی‌آید. ما به لحاظ فرهنگی تحصیل‌ کرده‌ایم و من در مورد چنین شخصیتی صحبتی نخواهم کرد.»

کی روش این صحبت‌های برانکو را توهین به کشورش پرتغال و زادگاهش موزامبیک دانست و امروز در این باره نوشت:

«ایشان یک بار دیگر من را به چالش کشیدند و علامت سوالی به خاطر جایی که در آن متولد شده ام و کشوری که از آن می آیم، مقابل من قرار دادند. اگر ایشان در تلاش است که کشور بنده پرتغال را که شهروند آن هستم مورد تحقیر یا توهین قرار دهند یا موزامبیک کشوری که در آن به دنیا آمده ام، من این مساله را به دستان توانمند سفرای این کشورها واگذار می کنم که به این مساله رسیدگی کنند».

این صحبتهای کی‌روش این احتمال را به وجود می آورد که سفارت پرتغال در ایران و یا سفارت موزامبیک در تهران به دنبال شکایت از سرمربی پرسپولیس خواهند بود.

کی روش تاکید کرده این بخش های صحبتهای برانکو را سفارتخانه‎‌های پرتغال و موزامبیک پیگیری خواهند کرد. سابقه نشان می دهد که سرمربی تیم ملی در این زمینه فرد پیگیری است. او از دستهای توانمند سفرای پرتغال و موزامبیک نام برده، پس احتمالا خبرهایی در راه خواهد بود.

به عملکرد کی روش در جام جهانی منطقی بنگریم

خاله زنک بازی های کیروش به اوج خود رسیده است. هر بار که کی روش سودای رفتن از تیم ملی دارد، بهانه ای جدید می تراشد که بتواند به آن چه که می خواهد برسد. و اینبار هم مانند چند سال پیش باز به برانکو به اصطلاح «پیله» کرده است. کاری که کی روش در رابطه با شکایت سفارت پرتغال و موزامبیک از برانکو می خواهد انجام دهد مصداق بارز این است که «می روم با بزرگترم می آیم.».

و اما اینک که تب و تاب حضور تیم ایران در جام جهانی روسیه  کمتر شده، شما را به آمار و عملکرد کی روش در جام جهانی دعوت می کنیم:

آمار ایران در فاز تهاجمی بسیار بد بوده و ایران در عملکرد تهاجمی در بین ۳۲ تیم حاضر در جام‌جهانی در رده ۳۲ دوم قرار گرفته است!

همچنین تیم ملی ایران با میانگین ۲۷٪ کمترین درصد مالکیت توپ را در بین تمام تیم‌های جام جهانی داشته است .ایران تنها تیمی است که زیر ۳۰ درصد در هر بازی مالکیت توپ را داشته است.

بیشتر بخونید: آمار و ارقام جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه

ایران در جام جهانی تنها یک گل آن هم از روی نقطه پنالتی را در جام جهانی برای خود ثبت کرده است( البته اگر گل به خودی بوهادوز بازیکن مراکش را در نظر نگیریم). یعنی ایران که از نظر ما بسیار قوی بود و بهترین عملکرد خودش را نشان داده با تیم پاناما که برای اولین بار در جام جهانی حضور پیدا کرده بود، به یک میزان گل زده دارد. تنها یک گل!

سردار آزمون زیر بار فشار منتقدان مجبور شد خداحافظی کند، همه معتقدند که سردار آزمون اصلا در تیم حتی یک حرکت مفید نداشته است. سوال اینجاست وقتی سرمربی به بازیکنان دستور می دهد که همه ی در محوطه ی جریمه باشند، بازیکنی همچون سردار آزمون چکار می تواند بکند. چه می تواند بکند؟

به خاطر لج بازی و امپراتوری ای که کی روش در فوتبال دارد وریا غفوری و سید جلال حسینی را از تیم خط زد. کیست که کمبود این دو بازیکن کلیدی را یکی در خط دفاع و یکی در خط حمله حس نکرده باشد؟

آیا کی روش استعفا می دهد؟

با زمزمه هایی که به گوش می رسد و پیشنهادات تیم ملی آفریقای جنوبی به کی روش در خصوص مربیگری و خداحافظی دیشب خود با برخی از دستیارانش، کی روش در ایران ماندنی نیست و از تیم ملی رخت بر می بندد.

منبع: 

https://www.femanom.com/ورزشی/استعفای-کی-روش-از-سرمربیگری-تیم-ملی-ایران

نقد و خلاصه فیلم دارکوب

بهروز شعیبی بعد از موفقیت در فیلم دهلیز که برنده ی سیمرغ بلورین شد، اینک با فیلم دارکوب آمده است. در این فیلم مهناز افشار در نقش نیلوفر و سارا بهرامی در نقش مهسا دخترکی معتاد ایفای نقش می کند. امین حیایی از دیگر بازیگرانی است که در فیلم دارکوب ایفای نقش می کند.

خلاصه فیلم دارکوب با بازی مهناز افشار

فیلم دارکوب مانند  بسیاری فیلم های دیگر ایرانی فیلمی درام است که به معضلات کشور پرداخته است. مهسا دختری است که در دام اعتیاد گرفتار شده و به همین خاطر، مشکلات زیادی برای او پیش می آید. فیلم دارکوب شرافت، انسانیت، محبت و مهر مادری را به زیبایی به تصویر کشیده است. این فیلم از لحاظ ژانر بسیار شبیه به فیلم گنجشگک اشی مشی است. در فیلمبرداری این فیلم از مکان هایی مانند مترو تهران و دریاچه خلیج فارس استفاده شده است.

نقد فیلم دارکوب

گفتنی است که جمشید هاشم پور به خاطر هنرنمایی در این فیلم دارکوب برنده ی سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد  در جشنواره فیلم فجر سال ۹۶ شد که دختر وی برای دریافت سیمرغ بلورین به روی صحنه رفت. همچنین درخشش سارا بهرامی در فیلم دارکوب فیلم جایزه سیمرغ بلورین را از آن وی کرد.

بازیگران دارکوب

مهناز افشار

سارا بهرامی

جمشید هاشم پور

 هادی حجازی فر،

طوفان مهردادیان،

نگار عابدی،

شادی کرم رودی،

ثریا حلی،

آتیه جاوید،

علیرضا کی منش،

ندا عقیقی

و امین حیایى

سایر عوامل:

کارگردان: بهروز شعیبی

نویسندگان:حسین تراب نژاد و آزیتا ایرایی

مدیر فیلمبرداری: علیرضا برازنده،

صدابردار: کامران کیان ارثی

پخش:موسسه سیمای مهر

تاریخ اکران ۹۷/۰۴/۰۶

در لینک زیر تیزر فیلم را ببینید:

https://www.femanom.com/فرهنگ-و-هنر/تیزر-و-خلاصه-فیلم-دارکوب-با-بازی-مهناز-افشار

تیزر فیلم دارکوب

چگونگی خنک کردن خانه در تابستان

هوا روز به روز گرم تر می شود و شاید کمتر کولرهای آبی به خنک کردن خانه کمک کنند. یا نه استفادهاز کولرهای گازی، هزینه برق را بالا می برد. حال که هشدار قطعی برق در تابستان داده شده است، شاید بد نباشد که با تکنیک های خانه داری، در تابستان خانه را خنک نگه داریم. اما چگونه در تابستان خانه را خنک نگه داریم؟ با ما باشید تا با این نکات آشنا شوید.

هرچه پیش تر می رویم، هوا گرم تر می شود، انگار که زمین و آسمان هرچه در توان دارند می گذارند که هرچه حرارت است را نثار آدمیان کند. پس از آن بارش های پی در پی در اقصی نقاط کشور، اکنون شاهد گرمایی هستیم که حتی در خانه هم مکن است امانمان را ببرد.

درست است که انواع کولر و حتی پنکه ها در این فصل به کارمان می آید، اما شاید بد نباشد کمی هم به فکر مصرف برق این دستگاه های پر مصرف بیندازیم. لذا بد نیست که با تکنیک های خانه داری، خانه را در تابستان خنک نگه داریم.

نحوه خنک کردن خانه در تابستان

وسایل گرمازا خاموش

منظور از وسایل گرمازا همان فر و اجاق است. سعی کنید در روزهای گرم تابستانی غذاهای خنک استفاده کنید و در طول روز چندین بار از گاز و فر استفاده نکنید. چه بخواهید چه نخواهید، این وسایل دمای خانه را بالا می برد. برای خنک ماندن در طول روز هم می توانید یک صبحانه مقوی و خنک میل کنید. چگونه؟

فقط کافی است ۲ پیمانه بلغور جو را با ۲ پیمانه شیر، ۱ قاشق چایخوری وانیل، و مقداری هم شکر قهوه ای ترکیب کنید. داخل شیشه بریزید هم بزنید و یک شب در یخچال نگه دارید. صبح روز بعد بدون این نیازی به روشن کردن فر داشته باشید یک صبحانه آماده دارید.

حتما بخوانید: برای گرمازدگی چی بخوریم؟

از پرده کرکره ای استفاده کنید.

واضح است که پنجره ها در خنک یا گرم نگه داشتن خانه نقش بسیار مهمی را بازی می کنند. از پرده کرکره ای استفاده کنید تا خنکی را داخل خانه نگه دارید. حتی بهتر است به جنس و رنگ آن ها هم دقت کنید. آن ها را به گونه ای انتخاب کنید که جلوی نور آفتاب را بگیرد. حتی می توانید چند گلدان گل رو به روی آن قرار دهید تا فضای خانه را خنک و زیبا نگه دارید.

کمتر از ماشین لباسشویی و اتو استفاده کنید.

در فصل تابستان لباس هایی که استفاده می کنید باید راحت باشند، به اتو نیاز نداشته باشند و با دست قابل شستشو باشند. هر چه کمتر از اتو استفاده کنید گرمای خانه را کاهش می دهید. هر چه کمتر از اتو استفاده کنید گرمای خانه را کاهش می دهید

درها را ببندید و پنجره ها را باز کنید

درب هر اتاقی که استفاده نمی کنید را ببندید تا بقیه فضای خانه خنک تر شود. با تاریک شدن هوا هنگام غروب پنجره ها را باز کنید تا هوا جریان پیدا کند اما روزها قبل از گرم شدن هوا مطمئن شوید که پنجره ها بسته و پرده ها پایین هستند.

منبع:

https://www.femanom.com/خانه-داری/نحوه-خنک-کردن-خانه-در-تابستان

قوچان نژاد از تیم ملی خداحافظی کرد

در یک اقدام غیر منتظره، رضا قوچان نژاد با تیم ملی ایران خداحافظی کرد. به گفته ی بسیاری او از تیم ملی به دلیل بازی نکردن در جام جهانی روسیه قهر کرده است و این اقدام را اکنون که بازی های جام ملت ها را پیش رو داریم، انجام داده است، کاری در راستای منافع فرد نه تیم! اما چرا قوچان نژاد از تیم ملی خداحافظی کرد؟ با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

در یک اقدام غیر منتظره، رضا قوچان نژاد ، از تیم ملی خداحافظی کرد. در حالی که تیم ملی از روسیه به تهران بازگشت و مسابقات حساس برای بازی های جام ملت های آسیا را پیش روی خود دارد، این مهاجم ۳۰ ساله ، از تیم ملی خداحافظی کرد. اما چرا قوچان نژاد از تیم ملی خداحافظی کرد؟

خداحافظی قوچان نژاد از تیم ملی

قوچان نژاد از تیم ملی خداحافظی کرد در حالی که او فصل موفقی را در لیگ اردیویسه به همراه هیرنفین پشت سر گذاشته بود. او که در لیست نهایی کارلوس کی روش در بازی های جام جهانی روسیه ۲۰۱۸ قرار گرفته بود، طی سه بازی اخیر حتی یک دقیقه هم در مقابل حریفان تیم ملی بازی نکرد.
ایران نمی توانست گلی را به دروازه حریفان بزند اما مهاجم تیم ملی کشورمان که اتفاقا در آماده ترین دوران خود قرار داشت، فرصت گل زنی و بازی در جام جهانی روسیه را پیدا نکرد.

او تا به امروز گل های حساس و زیادی را برای تیم ملی کشورمان به ارمغان آورده است. گل صعود به جام جهانی در مقابل کره جنوبی، گل به بوسنی و هرزگوین، گل به عراق، گل به قطر و بسیاری دیگر.

همچنین بخوانید: سردار آزمون هم از تیم ملی خداحافظی کرد

به نظر می رسد او به دلیل بازی داده نشدن در جام جهانی روسیه از تیم ملی با ناراحتی جدا شده است و این دلیل خداحافظی قوچان نژاد از تیم ملی است.

منبع:

https://www.femanom.com/ورزشی/دلیل-خداحافظی-قوچان-نژاد-از-تیم-ملی

سرو صدای ایرانی ها مقابل هتل پرتغالی ها

تجمع هواداران ایرانی مقابل هتل پرتغالی ها مانع استراحت این تیم شد، تا جایی که رونالدو را پای پنجره ی اتاقش در هتل کشاند تا از هواداران ایرانی بخواهد به منظور استراحت تیمش، به تشویق و سر و صدا کردن پایان دهند. ماجرا از چه قرار بود؟ ادامه ی مطلب را مطالعه کنید.

تنها چند ساعت به شروع بازی ایران و پرتغال مانده است و تب و تاب صعود ایران به مرحله ی بعدی بالا و بالاتر می رود. این شور و هیجان تا جایی بالا رفته است که هواداران را وادار به تجمع رو به روی هتل پرتغالی ها در سارانسک کرده است.

داستان از چه قرار است؟

هواداران ایران رو به روی هتل پرتغالی ها سر و صدا به پا کردند

امروز بازی حساس ایران با پرتغال برگزار می شود و هواداران تیم ملی هم به خوبی می دانند که سد رسیدن و صعود به مرحله بعدی، برد تیم پرتغال است.
هواداران تیم ملی کشورمان، دیشب در اطراف هتل پرتغالی ها تجمع و شروع به تشویق تیم ملی کردند. البته باید بگوییم که هدف آن ها از این سر و صداها و هیاهو، تشویق تیم ملی نبوده است و بلکه یک هدف داشتند، که نگذارند تیم ملی پرتغال به خوبی استراحت کند تا برای مسابقه ی امروز با ایران، آمادگی کامل و لازم را نداشته باشند.
تجمع ۲۵۰۰ هوادار ایرانی با شعار " ایران قهرمان میشه، خدا میدونه حقشه " از تیم ملی کشورمان حمایت کردند.

برای  دیدن فیلم تجمع هواداران ایرانی مقابل هتل تیم ملی پرتغال کلیک کنید

این تجمع هواداران ایرانی مقابل هتل پرتغالی ها تا جایی پیش رفت که رونالدو در کنار پنجره ی اتاقش حاضر شد و به کمک حرکات بدن که در زیر میبینید، به هواداران ایرانی گفت که سر و صدا و تشویق آن ها، مانع استراحت رونالدو و هم تیمی هایش می شود و از آن ها خواست تا تشویق را به اتمام برسانند. به نظر می رسد که هواداران توانسته اند به هدف خود دست پیدا کنند.

برای دیدن فیلم واکنش رونالدو به تجمع هواداران ایرانی مقابل هتل تیم ملی پرتغال کلیک کنید

این کار در همین مدت زمان اندک نزد بسیاری از ایرانی ها در فضای مجازی مورد انتقاد قرار گرفت، چرا که ورزشکاران ایرانی معروفند به جوانمرد بودن و نه برد به هر قیمتی. به گمان برخی ها، این کار از سوی هواداران ایرانی، آبروی طرفداران و تیم ملی را نشانه می گیرد چرا که کار به جایی رسید که پلیس روسیه وارد عمل شد تا هواداران را متفرق کند.

 منبع :

https://www.femanom.com/ورزشی/فیلم-تجمع-هواداران-ایرانی-هتل-پرتغال-واکنش-رونالدو

همان طور که می دانید بازی امروز بسیار حساس است و در صورت برد مقابل پرتغال، صعود ایران به مرحله بعدی جام جهانی قطعی می شود. اما در غیر این صورت شانس صعود تیم ملی به دور بعدی جام جهانی به اما و اگر هایی منجر می شود که می توانید در لینک زیر بخوانید:

شانس صعود تیم ملی ایران به مرحله دوم جام جهانی ۲۰۱۸

حواشی بازی ایران و پرتغال

روز دوشنبه، فردا، تیم ملی ایران به مصاف با تیم ملی پرتغال، یکی از قدرتمند ترین تیم های فوتبال جهان می رود. این در حالی است که پس از بازی ایران مقابل اسپانیا، حواشی های مختلفی گریبان گیر این تیم شد. با ما باشید تا به حواشی تیم ملی ایران قبل از بازی با پرتغال نگاهی بیندازیم.

در حالی که چیزی به شروع بازی ایران و پرتغال، این بازی حساس و سرنوشت ساز باقی نمانده است، نگرانی ها نیز اوج میگیرد. پیش از شروع رقابت ها در جام جهانی، این تیم و سرمربی اش، تیم ملی ایران، مورد هجوم انتقادات بسیاری قرار گرفت و متاسفانه، با قرار گیری ایران در گروه مرگ، کمتر کسی حتی برای صعود تیم ملی ایران به مرحله بعدی رقابت ها ی جام جهانی رویا پردازی می کرد.
اما با بازی بسیار خوب ملی پوشان کشورمان در مقابل تیم اسپانیا و کسب ۳ امتیاز از بازی مقابل مراکش، امروز سطح توقعات از این تیم بالا رفته است و همه منتظر نمایش یک بازی بسیار خوب و با کیفیت و البته همراه برد و صعود به مرحله یک هشتم نهایی از تیم ملی ایران هستند.

 

اخبار قبل از بازی تیم ملی ایران و پرتغال

بعد از حضور شگفت انگیز و پر انسجام و قدرت تیم ملی کشورمان مقابل اسپانیا، امروز همه از چگونگی صعود تیم ملی به مرحله بعدی جام جهانی صحبت می کنند. این در حالی است که نوک تیر حمله به برخی از افراد در تیم ملی اصابت کرد؛ سردار آزمون!

پور علی گنجی در خصوص سوال درباره ی انتقاد مردم از سردار آزمون این گونه گفت:

سردار بازیکن بسیار خوب و بازیکن بسیار بزرگی است. هم در ایران و هم در آسیا او جزو بهترین بازیکنان است و به نظرم در حق او کم لطفی شد. فشار زیادی روی سردار بود و به نظرم کسی که فوتبال را متوجه می‌شود و تمام مردم، می‌دانند که سردار چه بازی‌هایی برای تیم ملی انجام داده است. ما هم در گروه سختی قرار گرفته‌ایم که بهترین تیم‌های دنیا هستند و بهترین بازیکنان را در خط دفاعی دارند. کار برای هیچ مهاجمی در این شرایط راحت نیست و به نظرم نباید با یک سری صحبت‌ها سردار را زیر فشار می‌بردیم. امیدوارم برخی‌ها این مسئله را درک کرد باشند.

این حملات تا جایی پیش رفت که زمزمه های جدایی سردار آزمون از تیم ملی هم در فضای مجازی پیچید، اما اکنون که وقت حمایت و انرژی های مثبت است، همه ی بچه های تیم ملی کشورمان، قول رقم خوردن اتفاق های خوب در بازی ایران و پرتغال را داده اند.

برنامه بازی تیم ملی ایران مقابل پرتغال

به نظر می رسد بعد از بازی ایران و اسپانیا، رویکرد تیم ملی مقابل پرتغال تغییر خواهد کرد، این تغییر تا آنجایی پیش می رود که مدافع خوب تیم ملی کشورمان گفته است که خوب بازی کردن ایران به حدی خواهد بود که توپ به ستاره تیم مقابل، یعنی رونالدو، نرسد. این در حالی است که رویکرد تیم ملی در نیمه اول بازی با اسپانیا کاملا دفاعی بوده و تنها چشم به ضد حملات دوخته بود.

 

سرمربی تیم ملی قبل در حواشی بازی ایران و پرتغال چه می گوید؟

به گفته ی وی و البته به اعتقاد بسیاری، حساس ترین و پر هیجان ترین بازی این ۸ سال تیم ملی با سرمربی گری کارلوس کی روش، بازی پیش رو، یعنی تقابل ایران و پرتغال است.

اکنون که یک روز به بازی ایران و پرتغال زمان مانده است، ۸ الی ۱۰ نفر از بازیکنان تیم ملی، تمرینات ریکاوری خود را انجام می دهند تا بتوانند در مقابل پرتغال آماده باشند.

سرمربی تیم ملی ایران اعتقاد دارد که بازی مقابل پرتغال یکی از دشوارترین بازی هایی است که تیم ملی ایران باید انجام دهد، چرا که این بازی پلی است برای صعود تیم ملی به دور دوم رقابت ها و اکنون بازی کنان برای حضوری فوق العاده و تحقق این هدف آماده می شوند.

البته روحیه تیم ملی بعد از بازی با اسپانیا به اوج خود رسیده است و همه با انرژی مثبت و با فکر صعود به مرحله بعدی، تلاش می کنند.
نظر شما چیست؟ شانس صعود تیم ملی به مرحله یک هشتم نهایی را چقدر میبنید؟

همچنین بخوانید: آیا بازی ایران و پرتغال در ورزشگاه آزادی پخش می شود؟

منبع : فمنوم

برنامه امروز جام جهانی

علاقه مندان به دنبال کردن بازی های جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه، بازی های روز یازدهم جام جهانی یعنی برنامه بازی های امروز یکشنبه ۳ام تیر ماه مصادف با ۲۴ام ژوئن ۲۰۱۸ را در زیر می توانند دنبال کنند.

امروز یکشنبه ۳ام تیر ماه، ۲۴ام ژوئن بازی های جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه را در اولین مرحله دنبال می کنیم.

برنامه امروز جام جهانی به شرح زیر هستند:

 

بازی اول

تیم ملی انگلیس – تیم ملی پاناما

ساعت: ۱۶:۳۰

محل برگزاری بازی: ورزشگاه نیژنی نووگورود

رقیب بزرگ تیم ملی انگلستان در این بازی تیم بزرگ بلژیک است که عملکرد بسیار خوبی از خود در این جام نشان داده است. پاناما با شکست در این بازی حذف خود را به ۱۰۰درصد احتمال خواهد کشاند و کنار تونس قرار می گیرد.

 

بازی دوم

تیم ملی ژاپن – تیم ملی سنگال

ساعت: ۱۹:۳۰

محل برگزاری: ورزشگاه اکاترینبورگ آرنا

ژاپنی ها تا این جای کار نمایش خوبی در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه داشته اند و انتظار داریم بازی امشب آن ها مقابل سنگال هم دیدنی باشد.
سنگال نیز باید تمام توان خود را در این بازی به کار گرفته و با امتیاز از زمین بیرون رود. ستاره های سنگال در بازی مقابل ژاپن سادیو مانه، کولیدو کالیبالی و امبایه نیانگ هتسند.

 

بازی سوم

تیم ملی لهستان – تیم ملی کلمبیا

ساعت: ۲۲:۳۰

محل برگزاری: ورزشگاه کازان آرنا

تیم ملی کلمبیا بازی قبلی مقابل ژاپن را واگذار کرد و به خصوص با ۱۰ نفره شدن در دقایق نخستین بازی همه چیز به ضرر این تیم جلو رفت.
لهستانی ها نیز در بازی قبلی خود مقابل سنگال یک شکست ناباورانه را تجربه کردند.

با این حساب بازی امشب یک جدال سنگین میان دو تیمی ست که می خواهند شکست پیشین خود را در این زمین جبران کرده و دوباره خودی نشان دهند.

منبع : مجله ی اینترنتی فمنوم

ایران قربانی داوری بازی ایران و پرتغال نشود

کارلوس کی روش در نشست خبری پیش از بازی سرنوشت ساز تیم های ایران و پرتغال نسبت به وضعیت داوری در این بازی ابراز نگرانی کرده و با انتقاد از داوری در بازی ایران و اسپانیا، از فیفا خواست تا در خصوص داوری بازی ایران و پرتغال دقت بیشتری در دستور کار قرار دهد...

فردا ساعت ۲۲:۳۰ حساس ترین بازی تاریخ تیم ملی کشورمان را در پیش داریم و شانس صعود ایران به دور دوم جام جهانی چون ستاره ای بر آسمان ایران می درخشد.

متاسفانه داوری بازی قبلی یعنی بازی ایران و اسپانیا به شکلی واضحی نامهربانی داور با ایران ها و لطافت وی در برخورد با اسپانیایی ها را نشان داد و سرمربی پرتغالی تیم ملی ایران به وضوح از وضعیت داوری برای بازی فردا ابراز نگرانی می کند.

کی روش در نشست مطبوعاتی خود گفت:

بازیکنان اسپانیا مرتب با داور وسط زمین صحبت می کردند. رفتار او با بازیکنان دو تیم دوگانه بود. داور با بازیکنان اسپانیا با محبت بود اما با بازیکنان ما بسیار رفتار خشن و غیرقابل قبولی از خود نشان می داد.

وی افزود:

رفتار این داور به داور چهارم هم رسیده بود به گونه ای که من مجبور شدم به او بگویم اگر می خواهد من را بزند مشکلی ندارم!

کارلوس کی روش تاکید کرد:

من نمی‌دانم دلیل بودن ویدئو چک برای چیست؟ این باید‌ اشتباهات انسانی را به حداقل برساند اما این اتفاق نیفتاد. ما بیشتر از پانصد بار فیلم گل را دیدیم که گل ما سالم بود. گلی که ما به ثمر رساندیم درست بود چون توپ را آزمون لمس نکرد. اما داور این گل را نپذیرفت. من قبلا دفاع می‌کردم از ویدئو چک اما الان نشان داد که‌اشتباه هم هست.

بخوانید: حواشی تیم ملی ایران قبل از بازی با پرتغال

نگرانی از داوری بازی ایران با پرتغال

سرمربی تیم ملی ایران درباره ی داوری بازی تیم ملی کشورمان با پرتغال نیز ابراز نگرانی شدید کرده و در جمع خبرنگاران گفت که نگران است داوری این بازی نیز به شکلی باشد که سوت ها به نفع تیم پرتغال و یاران رونالدو زده شود.

انگشت اتهام به سمت فیفا و برگزارکننده های جام جهانی

در واقع اینجا انگشت اتهامی به سمت فیفا، اسپانسرها و برگزارکننده های جام جهانی ست که طبیعتا مایل به حضور ستاره ها در جام هستند. آن ها می خواهند رونالدو، مسی و ... در جام جهانی مانده و تماشای این جام را جذاب تر کنند.

آیا کی روش تا جام جهانی بعدی با تیم ملی ایران می ماند؟

گفته می شود که فدراسیون فوتبال پس از درخشش تیم ملی کشورمان پیشنهاد تمدید ۴ ساله قرارداد کی روش با تیم ملی ایران را داده است. اما کیروش هنوز پاسخ روشنی به این پیشنهاد تمدید قرارداد نداده و به نظر می رسد همه چیز به بعد از بازی با پرتغال موکول می گردد.

بازی تیم های ملی ایران و پرتغال فردا دوشنبه ۴ام تیر ماه ساعت ۲۲:۳۰ به وقت تهران برگزار خواهد شد.

و به موازات این بازی، تیم های ملی اسپانیا و مراکش نیز به مصاف یکدیگر می روند.

منبع:

https://www.femanom.com/ورزشی/داوری-بازی-ایران-و-پرتغال

راه حل سریع درمان بی حالی

به بدنتان پروتئین برسانید. از مواد غذایی مانند : ماست ، بادام و موز با کره بادام زمینی میتواند یک تامین کننده سریع انرژی باشند . پروتئین مدت زمان بیشتری در بدن میماند و میتواند مدت بیشتری انرژی تولید کند و مشابه شکر و قند نیست .

شکلات شما را سرحال می آورد

مقداری شکلات بخورید . شکر موجود در شکلات باعث افزایش سریع انرژی میشود همچنین تئوبرومین موجود در شکلات باعث افزایش انرژی میشود . شکلات تلخ گزینه بهتری است زیرا قند کمتری دارد .مقداری قهوه یا چای بنوشید . مصرف کافئین میتواند باعث افزایش سریع انرژی در شما بشود به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نکنید . مصرف زیاد کافئین باعث احساس تحریک پذیری و بد خوابی خواهد شد .یک فنجان قهوه یا چای باعث افزایش انرژی خواهد شد . خوردن شیر قهوه یا شیر چای به دلیل داشتن پروتئین انرژی طولانی تری را به شما میدهد .

راه حل سریع درمان بی حالی

آدامس باعث هوشیاری می شود

جویدن آدامس سبب هوشیاری بهتر و قدرت تمرکز بیشتر خواهد شد. اثر این روش کوتاه مدت است و باید با دیگر روش ها استفاده شود . این روش برای درمان خستگی ذهنی مانند درس خواندن عالی است.

برای درمان خستگی چرت بزنید

یک چرت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای میتواند به طور قابل توجهی انرژی شما را زیاد کند . حتما یک تایمر بگذارید تا بیشتر نخوابید زیرا باعث سست شدن بدن خواهد شد.

نور آفتاب برای سرحال شدن مفید است

از نور آفتاب استفاده کنید . نور باعث کمک به هوشیاری مغز و بهتر شدن حالت شما میشود . پرده ها را کنار بزنید تا نور آفتاب به داخل بیاید یا مقداری زیر نور آفتاب قدم بزنید.

دوش بگیرید

یک دوش آب سرد  ۳ دقیقه ای باعث کمک به بازیابی انرژی از دست رفته میشود .

درجه وورجه کنید

مقدار فعالیت فیزیکی انجام دهید . مقدار کمی فعالیت فیزیکی میتواند سریعا انرژی شما را بالا ببرد . به مدت ۳ دقیقه بالا و پایین پریده یا هر فعالیت فیزیکی دیگری انجام دهید.

به بدن اکسیژن بدهید

استفاده از هوای تازه و بالا بردن جریان خون در بدن باعث افزایش رسیدن اکسیژن به مغز میشود .مرتبا ورزش کنید . ورزش کردن باعث افزایش کارایی قلب و ریه خواهد شد. همچنین ورزش باعث رساندن مواد مغذی به تمام اعضای بدن خواهد شد. روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشید تا افزایش انرژی بلند مدت را تجربه کنید. مقداری ورزش در وسط روز انجام دهید . اگر انرژی شما در وسط روز کاهش پیدا کرد مقداری بدوید یا به باشگاه بروید تا سطح انرژی بدن را افزایش دهید.

برای رفع خستگی آب بنوشید

کم آبی بدن باعث کاهش سطح انرژی بدن میشود. سعی کنید روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.

دور قند و شکر را خط بکشید

مصرف قندو شکر را کاهش دهید. درست است که قند سریعا سطح انرژی بدن را زیاد میکند اما بعد از مدتی کوتاه باعث دِشارژه شدن انرژی میشود . عدم مصرف شکر باعث تنظیم شدن انرژی بدن میشود.

احساس خستگی می کنید؟ منیزیم بدنتان کم است

مصرف منیزیم را افزایش دهید . بدن منیزیم را برای تبدیل گلوکز به انرژی مصرف میکند بنابراین وقتی سطح منیزیم بدن پایین باشد بدن به اندازه کافی انرژی ندارد . مردها روزانه ۳۵۰ میلیگرم و خانم ها ۳۰۰ میلیگرم به منیزیم نیاز دارند . مواد غذایی حاوی منیزیم :بادامبادام هندیغلات سبوس دارمصرف ویتامین B12 را افزایش دهید . ویتامین B12 باعث کمک به بدن برای ساخت گلبول های قرمز میکند . مواد غذایی حاوی ویتامین B12 :گوشتتخم مرغشیرپنیرهمچنین میتوانید از مکمل ویتامین B12 نیز استفاده کنید .صبحانه بخورید . روز را با خوردن صبحانه خوب و مغذی آغاز کنید . از مواد غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات استفاده نمایید مثل نان سبوس دار و کره بادام زمینی . صبحانه سوخت مورد نیاز در تمام روز را به شما میدهد .شاید آلرژی به مواد غذایی دارید .

حساسیت غذایی باعث بی حالی می شود

حساسیت یا آلرژی به موادغذایی میتواند باعث کاهش انرژی بدن شود . اگر به مواد غذایی حساسیت داشته باشید باعث میشود سیستم دفاعی بدن شروع به مبارزه با آنها کند و شما احساس خستگی کنید .پیدا کردن حساسیت غذایی کار ساده ای نیست . شما باید بعد از خوردن هر غذایی وضعیت خود را یادداشت کنید .غذاهای همیشگی را برای چند هفته کنار بگذارید سپس یکی یکی آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و ببینید بعد از خوردن آنها چه احساسی دارید . اگر احساس خستگی کردید به آن غذا حساسیت دارید .

هنگام خواب به موبایلتان خداحافظی کنید

روش های دیگر درمان خستگی و بی حالی قبل از خوابیدن با از موبایل استفاده نکنید . تحقیقات نشان داده اند که صفحه لپ تاپ ، تبلت ، موبایل و وسایل مشابه باعث بیدار نگه داشتن مغز و کاهش کیفیت خواب میشوند .۱۵ الی ۳۰ دقیقه قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید . سعی کنید موبایل و لپ تاپ خود را در بیرون از اتاق خواب نگه دارید.
از طب فشاری روی گوش استفاده کنید . بدن نقاط مختلفی دارد که با فشار دادن آنها باعث رها شدن انرژی میشود . انگشت شست و اشاره خود را روی گوش گذاشته و به مدت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه ماساژ دهید .کیفیت خواب بالایی داشته باشید . نکات زیر را در مورد خوابیدن رعایت کنید :۷ الی ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید.

برای رفع بیحالی حجامت کنید

یکی از مواردی که باعث می شود سر حال شوید با توجه به طب سنتی، حجامت کردن است. بر باور طب سنتی خون سنگین و به اصطلاح «کثیف» سبب می شود که شما احساس بیحالی و کرختی کنید. به خاطر همین وقتی خون سنگین از بدن شما خارج می شود شادابی خود را به دست می آورید.

همچنین بخوانید: فواید و عوارض حجامت

برای خوابتان برنامه داشته باشید

سر ساعت خاصی بخوابید و سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید .در موقع خوابیدن به مشکلات فکر نکنید و اگر مشکل دارید آنها را بنویسید تا از ذهنتان خارج شود و فردا به آن بپردازید .استرس خود را کاهش دهید . نکات زیر را در کاهش استرس استفاده کنید : بعضی اوقات نه بگویید .بدن را ماساژ دهید یا یک فیلم ببنید .مدیتیشن را امتحان کنید .اگر با موارد گفته شده مشکل حل نشد، مشکلات پزشکی را بررسی کنید.
 پزشک بیماری هایی که به کاهش سطح انرژی بدن می انجامد را بررسی میکند . بیماری هایی مانند : تیروئید، فقر آهن، افسردگی، استرسوهمچنین ممکن است درمان با طب سوزنی را نیز پیشنهاد کند

منبع:

https://www.femanom.com/روانشناسی-و-مشاوره/چرا-احساس-بی-حالی-میکنید؟