آخر هفته تئاتر کجا بریم

اگر اهل تئاتر هستید، این آخر هفته بهترین تئاترهای کمدی در سالن ها روی صحنه می رود. در زیر می توانید فهرستی از بهترین تئاترهای کمدی در حال اجرا را مشاهده کرده و از محل اجرای آن ها مطلع شوید.

اگر به تماشای تئاترهای کمدی علاقه مند هستید، می توانید از میان تئاترهای زیر یکی را برای آخر هفته انتخاب کنید.

 

محبوب ترین تئاترهای کمدی

 

تئاتر می خوام دیوونه باشم

کارگردان: احسان کریمی
بازیگران: احسان کریمی، مجید امیری، مرجان قمری، امید رنجکش، شیوا ایوبی، توحید غنی زاده
محل اجرا: پردیس سینمایی کوروش (تهران، بزرگراه شهید ستاری، نبش پیامبر مرکزی)

 

 

تئاتر حریف سلطان

کارگردان: حسین مختاری
بازیگران: سهراب رستمی، الهه ایرانی، محسن میرهاشمی، زویا موزرم نیا، میلاد تفرشی، سپهر ملکوتی، کیمیا فلاحتی، امیر سلیمانی
محل اجرا: تهران، خیابان دماوند، اول سی متری نارمک

 

 

تئاتر عوضی ها

کارگردان: مهدی خزلبانی
بازیگران: مهدی خزلبانی، امید ماهر، مریم قلهکی، آتوسا گودرزی، روح الله اسکندری، احسان وندی
محل اجرا: سینما جوان تهران (تهران، خیابان شریعتی بالاتر از پل صدر)

 

 

تئاتر من ازت خوشم میاد

کارگردان: حمیدرضا طوبایی
بازیگران: لادن عندلیب، رحمان اجاقلو، فیروز حیدرزاده، داوود معینی کیا، حمید معرفت، آرزو علوی، آرسام اجاقلو و حمیدرضا طوبائی
محل اجرا: پردیس سینمایی مگا مال (تهران، شهرک اکباتان فاز ۲)

 

 

تئاتر سورپرایز غلیظ

کارگردان: رضا پاپی
بازیگران: رضا پاپی،عباس رضائی،مجتبی مظفری،سیاوش ناظم،فرحناز سمیعی،ثمر امین پور، مجید کوشا نژاد،مهشاد ابراهیمی
محل اجرا: سینما پردیس قلهک (تهران،خیابان شریعتی، خیابان یخچال)

 

 

تئاتر معین شو

کارگردان: بهنام معین و عطیه مطلق
بازیگران: علی فرجی - فراز مرادی - امیر کیوان عالم زاده -رامین آذری - محسن فرجی - حمید جلالی - ریحانه خداویسی - یلدا عظیمی - رضا اسفندیاری - بهرام آذر - معین کشمیری - میلاد فیحانی - ساعی دریس - فرشاد قائمی - فرزاد شاه علی - شهاب نامجو - با هنرمندی کمدین محبوب آرش ابراهیم زاده
محل اجرا: سالن اندیشه معلم (تهران، سعادت آباد، بلوار دریا، روبروی پارک دلاوران)

 

 

تئاتر آتش بس ۴

کارگردان: فرشید رهبری
بازیگران: فرشید رهبری، حسین خمسه، علی سلیمی، نیلوفر نادری ، مجتبی اسدی و علی خطیبی
محل اجرا: سالن باشگاه انقلاب (تهران، خیابان ولیعصر، ابتدای نیایش، جنب پردیس ملت)

 

 

تئاتر جنگ شب های کورش

کارگردان: حامد آهنگی
بازیگران: حامد اهنگی، بهنازیادگاری، ماهان پوریان، سجاد مژدهی، مهرداد جعفری، میلاد فریدی، حسین إکرامی، یوسف طبیب اذر
محل اجرا: پردیس سینمایی کوروش ( تهران، بزرگراه شهید ستاری، نبش پیامبر مرکزی)

 

 

تئاتر عتیقه ها

کارگردان: سوران قادری
بازیگران: ساکار قادری - رضا علمدار - مهدی وثوقی - شقایق دلشاد
محل اجرا: سالن شهر آرا

 

 

تئاتر روحش کماست خودش بالاست

کارگردان: بهزاد محمدی
بازیگران: بهزاد محمدی، اصغر سمسارزاده، علی قدمگاهی، فهیمه سمیعی، حسین اسدی، حمید فضل الله، سهند نسیمی نژاد، نفیسه شفیعی، هانیه رحمتی
محل اجرا: سالن تئاتر اریکه ایرانیان (تهران، بلوار شهید فرحزادی، نبش ارغوان)

 

 

در صورتی که به دنیای تئاتر به ویژه نمایشگاه های کمدی علاقه مند هستید، می توانید با مراجعه به وب سایت سینما تیکت نسبت به خرید بلیط هر یک از تئاترهای زیر در آخر هفته اقدام کنید.

منبع:

https://www.femanom.com/%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%88-%D9%87%D9%86%D8%B1/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%AA%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%85%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7

تربیت کودکان در مقابله آزار جنسی

با در نظر گرفتن بزرگی حادثه ای که تحت عنوان آزار جنسی کودکان می تواند اتفاق بیفتد، لازم است که تمام خانواده ها آموزش های لازم برای ایمن کردن کودکان خود در مقابل آزارهای جنسی و جسمی و حتی روحی را انجام دهند. این آموزش ها در قالب رفتارهای مختلف جای می گیرند...

با دیدن این حجم از خشونت علیه کودکان و آزار جنسی که در جامعه ممکن است از آن تاثیر بپذیرند، ایمن سازی و آگاهی بخشیدن به کودکان در سنین کم کاملا ضروری به نظر می رسد. به حدی که با غفلت ورزیدن از این موضوع میدان را برای آسیب رسیدن به کودک و نوجوان خود باز می گذاریم.

موضوع تعرض به دانش آموزان مدرسه غرب تهران، سبب شد تا بیشتر نگاه و زوم جامعه بر موضوع آزارهای جنسی که می توانند بر کودکان و نوجوانان وارد شود، بازگردد. البته این چیزی نیست که امروز به وجود آمده باشد و یا به همین یک بار خاتمه پیدا کند. ولی شاید زمان آن رسیده که با موضوع آزار جنسی کودکان و نوجوان به شکل قاطعانه ای برخورد کنیم. هم از لحاظ قانونی و مجازات عاملین چنین ماجراهایی و هم در خانه های خود از بعد آموزشی.

 

نقش والدین و خانواده در ایمن سازی کودکان نسبت به آزارهای جنسی

خانواده و به خصوص والدین باید به کودک خود از سن ۳ تا ۶ سالگی بیاموزند که وی دارای یک حریم شخصی است و کسی حق ورود بدون اجازه به این حریم شخصی را ندارد.

 

حریم شخصی کودک

حریم شخصی کودک شامل بدن او، لباس هایش، وسایلش، اسباب بازی هایش و حتی روح و افکار وی می گردد. کودک باید بیاموزد که هیچ کسی اجازه ندارد بدون اجازه وی را ببوسد، لپش را بکشد و یا حتی دستی بر سر وی بنوازد.

خودمان نیز عادت کنیم برای بوسیدن و در آغوش گرفتن کودکانمان از آن ها اجازه بگیریم و در صورتی که کودک در آن لحظه تمایلی برای در آغوش گرفته شدن نداشت، هرگز این کار را به زور و اجبار انجام ندهیم.

 

 

هشدار!

دکتر شهناز نوحی، روانشناس کودک و نوجوان می گوید: آگاهی‌هایی که باید درباره مسائل جنسی به افراد ارائه شود، مستلزم یکسری زیرساخت‌های اولیه در سنین سه تا شش سالگی است. بر این اساس پیش از ورود به مدرسه باید زمینه‌های حریم قائل شدن برای کودک و حتی برای همه اشیا، ابزارها و وسایلی که متعلق به کودکان است، ایجاد شود. به عنوان مثال گاهی می‌بینیم که وقتی کودکان سه تا شش ساله برای اسباب‌بازی‌هایشان باهم دعوا می‌کنند، ‌ والدین ورود کرده و به کودکشان می‌گویند اشکالی ندارد، وسیله‌ات را به دوستت بده و حتی گاهی اوقات به دلیل این مساله با خشونت با بچه رفتار می‌کنند و می‌گویند خیلی زشت است که تو وسیله‌ات را به دوستت نمی‌دهی. با این کار ما از همین سن به کودکان‌مان یاد می‌دهیم که برای خودشان احساس تعلق و حریم نداشته باشند.

 

نه گفتن را به کودکانمان بیاموزیم

کودکان ۳ تا ۶ ساله ی ما باید بیاموزند که در مقابل چیزهایی که مایل نیستند و نمی خواهند به راحتی "نه" بگویند. وقتش رسیده که این تفکر مهجور و سنتی اطاعت بی چون و چرای کودک از بزرگسالان را به فراموشی بسپاریم و برای حقوق کودکان حق قطعی و واقعی قائل شویم. کودک نیز باید به حقوق خویش واقف شده و بداند که می تواند و قدرت این را دارد که در مقابل چیزهایی که نمی خواهد قاطعانه "نه" بگوید.

 

 

در کودکی به فرزند خود می قبولانیم که باید مطیع بی چون و چرا باشد و فقط کلمه ی "چشم" را تکرار کند و در جوانی از او توقع داریم که در مقابل تعارف سیگار و یا بدتر از آن به راحتی و با اعتماد به نفس "نه" بگوید!

این روانشناس تاکید می کند: از طرفی در جامعه و فرهنگ ما اینگونه است که وقتی یک کودک بانمک را در خیابان، اتوبوس و... در سنین پایین می‌بینیم، لپش را می‌کشیم و به خودمان اجازه می‌دهیم که به بدن بچه‌ها دست بزنیم. بنابراین از همین‌جا بچه‌ها این موضوع را درونی می‌کنند که هر کسی می‌تواند به بدن من دست بزند. این درحالیست که اگر در سنین سه تا شش سالگی هم در مهدکودک‌ها و هم در خانواده‌ها به کودکان  یاد داده شود که کسی حق ندارد به زور یا بدون اجازه تو را ببوسد یا تو را بغل کند یا به تو دست بزند یا حتی به تو خوراکی دهد، او متوجه می‌شود که باید برای خودش حریم قائل شود.

منبع:

https://www.femanom.com/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87/%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C

آیا گشت نسبت صحت دارد؟

«گشت نسب» چند وقتی است که بر سر زبان ها افتاده است. می گویند وظیفه ی مامورین گشت نسبت پرسیدن نسبت دختران و پسرانی است که در اماکن عمومی در حال تردد هستند. پیگیر شدیم ببینیم این اخبار ضد و نقیض بر چه اساس در فضای مجازی منتشر شده است.

گشت نسبت چیست؟

چند روزی است که شایعه ای درباره ی حضور گشتی با عنوان «گشت نسبت» در پارک ها و اماکن عمومی بر سر زبان ها افتاده و حسابی درفضاهای مجازی سر و صدا کرده است.
صحبت ها و حرف های ضد و نقیض در خصوص همچین گشتی زیاد است.  کاربران فضای مجازی معتقدند بعد از گشت ارشاد، گشت نسبت برای کنترل عبور و مرور و رفت و آمد دختران و پسرانی که با هم در انظار عمومی ظاهر می شوند، ساخته شده و اجازه دارد که از آن ها نسبتشان را بپرسد. اگر محرم باشند، از نظر «گشت نسبت» تردد آن ها بلامانع است.؛ اما اگر نتوانند ثابت کنند که محرمیتی دارند، «گشت نسبت» اجازه دارد که آن ها را  بازداشت و اگر داخل ماشین هستند ماشین را توقیف نمایند.
 با پرس و جویی که در شبکه های مجازی در خصوص ماهیت گشت نسبت کردیم، دریافتیم که خبر و یا بهتر بگوییم شایعه ها در خصوص «گشت نسبت» خیلی هم تازه نیست و از  چند سال پیش  وجود داشته است.  البته مسئولین و مامورین همیشه و از چندین سال پیش وجود گشتی با این نام و نشانی را رد کرده اند. 

اظهارات فرمانده ی سابق نیروی انتظامی در خصوص رابطه ی دختر و پسر

فرمانده سابق نیروی انتظامی، اسماعیل احمدی مقدم چندین سال پیش اظهار داشت که پلیس در رابطه دختر و پسر دخالت نمی‌کند و هیچگاه برای پرسیدن نسبت افراد ایست و بازرسی راه اندازی نمی‌کنیم.

وی با رد دخالت پلیس در رابطه دختر با پسر اظهار داشت: در ارتباط دختر و پسر دخالت نمی کنیم و از سایتی که خبر کذب فعالیت گشت نسبت را به منتشر کرده بود شکایت کردیم.

احمدی مقدم افزود: برای پرسیدن نسبت دختر و پسر در خیابان ایست و بازرسی نمی گذاریم و همانطور که درگذشته گفتم سرک کشیدن در زندگی شخصی مردم به پلیس مربوط نمی شود.
 

شایعات در خصوص فیلم منتشر شده ی گشت نسبت

منبع :

https://www.femanom.com/%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C/%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F-%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1-%D9%88-%D9%BE%D8%B3%D8%B1-%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF%D8%9F

معلم متجاوز مجازات می شود؟

جنایتی که در یکی از مدارس غرب تهران به نام مدرسه پسرانه معین ۲ اتفاق افتاد تمام ایران را در بهت و شوک فرو برد. والدین با یک نگرانی بزرگ درباره ی سلامت روحی و فیزیکی فرزندانشان در مدارسی که باور قبلی امن ترین مکان ها بودند، زین پس روبرو هستند. سوال می کنیم مجازات متهمان جنایت مدرسه غرب تهران چه خواهد بود؟

اتفاق دردناکی که در شکل آزار جنسی نوجوانان در  مدرسه ی معین واقع در منطقه ی ۲ غرب تهران رخ داد، موجب آزرده خاطر گشتن تمام ملت ایران گردید.

پدر و مادرها در گوشه گوشه ی کشور لرزه ای بر اندام خود دیده و همه از فکر این که اگر این اتفاق برای فرزندشان می افتاد چه باید می کردند، به اضطراب افتادند.

حقیقتا نیز این سوال بزرگ را از خود می پرسیم؛ اگر این اتفاق یعنی آزار و اذیت جنسی برای پسر من می افتاد چه؟ و سوال تلخ تر و بزرگ تر این که حادثه ی بعدی کی تکرار می شود؟ شاید رفته رفته به این نتیجه برسیم که کاش می شد فرزندان ما در خانه درس می خواندند و تنها برای امتحانات در مدرسه ها حضور پیدا می کردند.

چقدر باید از دانش آموزان این سرزمین قربانی بدهیم تا به این نتیجه برسیم که وظیفه داریم از سرمایه های ایران زمین حراست کنیم. بچه های ما با بخاری می سوزند؛ بچه های ما در اردوی تفریحی جان می بازند؛ بچه های ما مورد خشونت جسمی و روانی قرار می گیرند، و امروز نیز بچه های ما تحت آزار جنسی قرار داده می شوند.

این اتفاق تازه که معلوم نیست برای چند کودک و نوجوان دیگر رخ داده و خبر آن به گوش کسی نرسیده است، مولد بیماری بزرگی ست که در آینده دامن نسل های بعدی را خواهد گرفت. نسلی که امروز در مدرسه مورد آزار جسمی قرار گرفته و ناچار شد بلوغ زودرس را تجربه کند، در آینده خشونت، خشم، طلبکاری و بی مسئولیتی را به جامعه نشان خواهد داد.

از خود می پرسیم مجازات این شخص و اشخاص از این دست که به جای مراجعه به پزشک و درمان بیماری روانی و جنسی خود زندگی، خانواده و آینده ی عده ای دیگر را به بن بست می رسانند چه می تواند باشد؟

خوشبختانه این بار شاهد عکس العمل سریع مسئولین بالا رده ی نظام هستیم و در راس آن ها آیت الله سید علی خامنه ای رهبر انقلاب اسلامی دستور مستقیم و حکم حکومتی برای رسیدگی به این موضوع صادر کرده است. وی در نامه ای مستقیم به ریاست قوه ی قضاییه دستور رسیدگی فوری به پرونده ی جنایت مدرسه غرب تهران و برقراری حدود الهی را صادر کردند.

 

متن نامه رهبری به ریاست قوه قضاییه در خصوص مجازات معلم متجاوز

در نامه ی ابلاغیه رهبر انقلاب خطاب به رئیس قوه قضاییه آمده است:

بسم الله الرحمن الرحیم
آیت الله آملی ریاست محترم قوه قضاییه
با سلام
خبر جنایت در یکی از مدارس غرب تهران موجب اندوه و تاسف شد. مقتضی است پس از محاکمه سریعا حدود الهی را در رابطه با محکومین اجرا نمایید.
سید علی خامنه ای
۸ خرداد ۱۳۹۷

شاید عکس العمل های سریع و قاطع با چنین افرادی درس عبرتی برای تمام کسانی باشد که به خود اجازه می دهند ذره ای نسبت به حریم خصوصی دیگران دست درازی کنند.

 

آموزش کودکان و نوجوانان

اما مسئولیت اصلی درون خانواده شکل می گیرد. خانواده مسئول اصلی برای آموزش به فرزندان خود از کودکی ست و باید به آن ها بیاموزد که کسی حق نزدیک شدن به حریم خصوصی روانی و جسمی دیگری را ندارد. کودکان ما باید نسبت به خطراتی که در جامعه و در محیط اطراف وجود دارد، کاملا آگاه باشند.

کودک ما باید بداند که کسی اجازه ی بوسیدن وی را ندارد. باید بداند که کسی حق در آغوش گرفتن و لمس کردن او را ندارد و نباید از رخ دادن هر اتفاقی ولو کوچک یا بزرگ احساس شرمساری کرده و از بازگو کردن آن خجالت زده باشد. خانواده ها باید این جسارت و پر و بال را به کودکان و نوجوانان خود بدهند که در صورت وقوع هر اتفاقی بلافاصله به راحتی موضوع را در خانواده مطرح کنند.

این ها آموزش هایی ست که باید از سنین کم به کودکان خود بدهیم و در صورتی که کوتاهی از سوی خانواده در آموزش و آگاهی دادن به کودکان صورت بگیرد، در بروز چنین اتفاقات ناگواری شریک جرم فرد خاطی و جنایتکار شده ایم.

منبع:

https://www.femanom.com/%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%AF%D8%AB/%D9%85%DA%86%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%BA%D8%B1%D8%A8-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86

سرگذشت ناصر ملک مطیعی

ناصر ملک ملک مطیعی، بازیگر محبوب سینمای ایران، پس از سال ها دوری از فعالیت هنری و جنگیدن با بیماری، در ساعات ابتدایی ۵ خرداد ماه، به دیار ملکوتی پیوست. مجله اینترنتی فمنوم این ضایعه را به جامعه هنری و عموم سینمادوستان تسلیت می گوید.

ناصر ملک مطیعی ، یکی از بازیگران بزرگ سینما و تلویزیون، کارگرادان پیش از انقلاب، در ساعات ابتدایی ۵ خرداد ماه سال جاری، پس از تحمل سختی های بسیار ناشی از بیماری، دار فانی را وداع گفت.

ناصر ملک مطیعی که بود؟ 

ناصر ملک مطیعی زاده ی سال ۱۳۰۹ در تهران است. او از سال ۱۳۲۷ به فعالیت هنری در سینمای ایران پرداخت و اولین فیلم خود را از فیلم " واریته " بهار آغاز کرد که در صحنه ای کوتاه از این فیلم به بازی پرداخت.

او برای بار دوم در فیلم " شکارخانگی " در حد ادای یک جمله که در صحنه ای از یک مهمانی بود، ایفای نقش کرد. اما بازی ناصر ملک مطیعی در فیلم ولگرد کاری از مهدی رئیس فیروز او را به اوج محبوبیت رساند. 

پس از موفقیت وی در این فیلم، ناصر ملک مطیعی بالافاصله در نخستین فیلم رنگی سینمای ایران یعنی " گرداب " و بعد در " غفلت " بازی کرد.

 

فیلم های معروف از ناصر ملک مطیعی

پس از آن، ناصر ملک مطیعی از " پارس فیلم " به " دیانا فیلم " رفت و در ازای بازی در دو فیلم ماهانه هزار تومان دستمزد دریافت می کرد. او پس از ایفای نقش در " چهار راه حوادث " به خدمت نظام رفت و پس از بازگشت، در فیلم " اتهام " بازی کرد.

او طی سال های ۱۳۳۶ تا ۱۳۴۰ در فیلم های زیر ایفای نقش کرد:

«بازگشت به زندگی» (عطاالله زاهد، ۱۳۳۶)

«عروس فراری» (اسماعیل کوشان، ۱۳۳۷)

«طلسم شکسته» (سیامک یاسمی، ۱۳۳۷)

«دشمن زن» (پرویز خطیبی، ۱۳۳۷)

«دو قلوها» (سیامک یاسمی، ۱۳۳۸)

«اول هیکل» (سیامک یاسمی، ۱۳۳۹)

عمو نوروز (سیامک یاسمی، ۱۳۴۰)

آرامش قبل از طوفان (خسرو پرویزی، ۱۳۴۰)

عسل تلخ (حسین مدنی، ۱۳۴۰)

سایهٔ سرنوشت (اسماعیل کوشان، ۱۳۴۰)

آس و پاس (سیامک یاسمی، ۱۳۴۰) 

ناصر ملک مطیعی در فیلم های " کلاه مخملی "، " با معرفت‌ها "، " مردها و جاده‌ها "، " ابرام در پاریس "، " سالار مردان "، " مردان روزگار" با پوشیدن کت و شلوار مشکی، پیراهن سفید، کلاه مخملی و کفش نوک تیز چرمی به همراه دستمال ابریشم یزدی و تسبیح، به ایفای نقش مردان لوتی پرداخت. 

او همچنین با ایفای نقش در " دانش فرمان " ، " عروس دهکده "، " ترکمن "، " رییس دزدها"، " پزشک " خوش درخشید. او پس از موفقیت در فیلم موفق " قیصر " که تا به امروز تاثیر خود را حفظ کرد، در نقش های کلاه مخملی فیلم هایی مانند " علی بی غم"، " رقاصه شهر "، " طوقی "، " مرید حق "، " سه قاب "، " کاکو " بازی کرد.

ناصر ملک مطیعی یکی از پایه گذاران سینمای نوین ایران است. او یکی از بازیگران محبوب قبل از انقلاب است که با ایفای نقش در شخصیت هایی که نشان از مردانگی، گذشت، ایثار و میهن پرستی می داد، الگو دهنده ی بسیاری از افرادی جامعه آن دوران بود که در طبقه سه و متوسط زندگی می کردند. 

ناصر ملک مطیعی فارغ التحصیل رشتهٔ تربیت بدنی دانشسرای عالی تهران است و سال ها به فعالیت های ورزشی مانند کشتی، کوهنوردی و والیبال پرداخت. او همچنین پس از انقلاب و تا به امروز، در مشاغلی هم چون قنادی و مشاور املاک فعالیت داشته است.

افتخارات ناصر ملک مطیعی

ناصر ملک مطیعی برنده جایزه مجسمه سپاس بهترین بازیگر نقش اول مرد در چهارمین دوره در سال ۱۳۵۰ برای بازی در فیلم سه قاپ.برنده شد و او همچنین جایزه مجسمه سپاس بهترین بازیگر نقش اول مرد در سومین دوره در سال ۱۳۴۹ برای بازی در فیلم رقاصه شهر را کسب کرد.

فیلم ها و کارگردانی های ناصر ملک مطیعی

واریته بهاریپرویز خطیبی۱۳۲۸

شکار خانگیعلی دریابیگی۱۳۳۰

ولگردمهدی رییس فیروز۱۳۳۱

گردابحسن خردمند۱۳۳۲

افسونگراسماعیل کوشان۱۳۳۲

غفلتعلی کسمایی۱۳۳۲

چهارراه حوادثساموئل خاچیکیان۱۳۳۴

اتهامشاپور یاسمی۱۳۳۵

هفده روز به اعدامهوشنگ کاووسی۱۳۳۵

بازگشت به زندگیعطاءالله زاهد۱۳۳۶

عروس فراریاسماعیل کوشان۱۳۳۷

طلسم شکستهسیامک یاسمی۱۳۳۷

دشمن زنپرویز خطیبی۱۳۳۷

دو قلوهاشاپور یاسمی۱۳۳۸

ستارگان می درخشندمحمدعلی زرندی۱۳۳۹

اول هیکلسیامک یاسمی۱۳۳۹

آرامش قبل از طوفانخسرو پرویزی۱۳۳۹

عمو نوروزسیامک یاسمی۱۳۴۰

عسل تلخحسین مدنی۱۳۴۰

سایه سرنوشتاسماعیل کوشان۱۳۴۰

آس و پاسسیامک یاسمی۱۳۴۰

کلاه مخملیاسماعیل کوشان۱۳۴۱

عروس دهکدهناصر ملک مطیعی۱۳۴۱

سوداگران مرگناصر ملک مطیعی۱۳۴۱

زن ها فرشته انداسماعیل پورسعید۱۳۴۲

با معرفت هاحسین مدنی۱۳۴۲

آراس خانناصر ملک مطیعی۱۳۴۲

مردها و جاده هاناصر ملک مطیعی۱۳۴۲

لذت گناهسیامک یاسمی۱۳۴۳

ابرام در پاریساسماعیل کوشان۱۳۴۳

یک پارچه آقاناصر ملک مطیعی۱۳۴۴

پاسداران دریارضا صفایی۱۳۴۴

هاشم خانمحمد زرین دست۱۳۴۵

میلیونر فراریناصر ملک مطیعی۱۳۴۵

قهرمان دهکدهابراهیم باقری۱۳۴۵

قفس طلاییرضا صفایی۱۳۴۵

فرار از حقیقتناصر ملک مطیعی۱۳۴۵

حسین کرداسماعیل کوشان۱۳۴۵

گوهر شب چراغاسماعیل کوشان۱۳۴۶

گذشت بزرگناصر ملک مطیعی۱۳۴۶

طوفان نوحسیامک یاسمی۱۳۴۶

جاده زرین سمرقندناصر ملک مطیعی۱۳۴۶

سالار مرداننظام فاطمی۱۳۴۷

مردان روزگارمازیار پرتو۱۳۴۸

گرفتارمحمود کوشان۱۳۴۸

قیصرمسعود کیمیایی۱۳۴۸

قصه دل هاحمید مجتهدی۱۳۴۸

قصر زرینمحمدعلی فردین۱۳۴۸

جیب بر خوشگلهتوکرانیان اوغلو۱۳۴۸

مرید حقنظام فاطمی۱۳۴۹

علی بی غمعباس کسایی۱۳۴۹

طوقیعلی حاتمی۱۳۴۹

سوگولیفریدون ژورک۱۳۴۹

سکه شانسایرج قادری۱۳۴۹

رقاصه شهرشاپور قریب۱۳۴۹

نقره داغایرج قادری۱۳۵۰

لوطیخسرو پرویزی۱۳۵۰

کلبه ای آنسوی رودخانهاحمد شیرازی۱۳۵۰

ایوبفریدون ژورک۱۳۵۰

سه قاپزکریا هاشمی۱۳۵۰

کاکوشاپور قریب۱۳۵۰

قصاصنظام فاطمی۱۳۵۰

غلام ژاندارمامان منطقی۱۳۵۰

پهلوان مفردامان منطقی۱۳۵۰

پلخسرو پرویزی۱۳۵۰

باباشملعلی حاتمی۱۳۵۰

مهدی مشکی و شلوارک داغنظام فاطمی۱۳۵۱

مردفریدون ژورک۱۳۵۱

قلندرعلی حاتمی۱۳۵۱

سرگروهبانسعید مطلبی۱۳۵۱

خاطرخواهامیر شروان۱۳۵۱

مردان خلیجنظام فاطمی۱۳۵۱

عروس استانبولعثمان سلان۱۳۵۱

ناخداامیر شروان۱۳۵۲

شیخ صالحامان منطقی۱۳۵۲

شورشرضا میرلوحی۱۳۵۲

سرابفریدون ژورک۱۳۵۲

دشمنخسرو پرویزی۱۳۵۲

صلات ظهرسعید مطلبی۱۳۵۳

ترکمنامیر شروان۱۳۵۳

اوستا کریم نوکرتیممحمود کوشان۱۳۵۳

ابرمردداوود اسماعیلی۱۳۵۳

آقا مهدی وارد می شودفریدون ژورک۱۳۵۳

به خاطر دخترم

ده بومی کوچکپیتر کالینسون۱۳۵۳

همتخسرو پرویزی۱۳۵۴

عبور از مرز زندگیرضا صفایی۱۳۵۴

پاشنه طلانظام فاطمی۱۳۵۴

اخم نکن سرکارامیر شروان۱۳۵۴

میهمانکامران قدکچیان۱۳۵۵

کلک نزن خوشگلهسعید مطلبی۱۳۵۵

شادی های زندگیمحمود کوشان۱۳۵۵

سینه چاکایرج قادری۱۳۵۵

چلچراغخسرو پرویزی۱۳۵۵

بتایرج قادری۱۳۵۵

بابا گلی به جمالتامیر شروان۱۳۵۵

آتش جنوبآلن برونت۱۳۵۵

سربازمحمدرضا فاضلی۱۳۵۶

دو مرد خشنحاتم گرجی۱۳۵۷

تا آخرین نفسکامران قدکچیان۱۳۵۷

برزخی هاایرج قادری۱۳۶۱

نقش نگارعلی عطشانی ۱۳۹۲

 

زندگینامه ناصر ملک مطیعی

زندگی نامه ناصر ملک مطیعی را در لینک زیر بخوانید:

https://www.femanom.com/فرهنگ-و-هنر/زندگینامه-،-بیوگرافی-و-سرگذشت-ناصر-ملک-مطیعی

مشکلات ارتودنسی چیست؟

درمان ارتودنسی یا به بیان عامیانه عمل ارتودسنی هم به مانند دیگر درمانهای بدون درد نیست و مشکلات خاص خود، خطرات و مراقبت های خاص خود را دارد. خطرات درمان ارتودنسی ممکن است ناشی از یک واکنش شدید به بیهوشی در یک عمل جراحی فک باشد و یا درد های و مشکلات در طول درمان باشد، با فمنوم همراه باشید تا شما را با خطرات و مشکلات درمان ارتودنسی آشنا شوید.

می دانیم که هیچ درمانی بدون خطر نیست درمان ارتودنسی نیز از این قاعده مسثنی نمی باشند.این خطرات ممکن است ناشی از یک واکنش شدید به بیهوشی در یک عمل جراحی فک باشد و یا عدم توجه به نکات مراقبتی پس از درمان ارتودنسی .درنتیجه مشکلات و محدودیت های درمان ارتودنسی را به طور  قابل توجهی افزایش دهد.البته همه بیماران باید قبل از انجام هر نوع جراحی مشاوره شوند و بیماران خاص نیز به مشاوره خاص نیاز دارند.

 

ارتودنسی چیست؟ 

ارتودنسی درمانی که با هدف اولیه مرتب کردن دندان های جلویی و ایجاد هم ترازی  در دندان های فرد انجام می شود.محدودیت های درمان ارتودنسی که هر فرد ممکن است داشته باشد شاید خارج از کنترل درمان ارتودنسی باشد.این امر شامل رشد ژنتیکی فک است که در نهایت ممکن است در موقعیت دندان های جلویی اثر داشته باشد.همچنین در مناطقی که نیاز به همکاری بیمار در منزل است ، باید کنترل درمان را در اختیار بیمار قرار داد.به همین دلیل نتایج نهایی بستگی فراوانی به چگونگی استفاده بیمار از نگهدارنده ها ی متحرک در منزل دارد.

عوامل موثر در نتیجه ارتودنسی کدامند؟

• تجربه و تبحر دندانپزش
• میزان رشد فک بصورت ژنتیکی
• مراقبت های ضعیف و  سهل انگاری  بیمار در استفاده از پلاک ریتینر (Retainer) متحرک در منزل
• کنار نگذاشتن عادات غلط و آسیب گر
• خوردن خوراکی ها هسته دار مانند زیتون و خرما

در چه سنی ارتودنسی باید انجام شود؟ سن مناسب برای ارتودسنی چیست؟

ویزیت به موقع در درمان ناهنجاری های دندان و فک بسیار اهمیت دارد ولی اگر بیمار دارای مشکل فکی نباشد و فقط دندان های او نیاز به درمان برای ردیف شدن داشته باشند در آن موقع می توان درمان را در هر سنی انجام داد گرچه در آن شرایط هم بهتر است درمان را در محدوده ۱۰ تا ۱۲ سالگی شروع کرد. بنابراین بیماری که مشکل دندانی دارد، میتواند درمان را در هر سنی به شرطی که مشکلات لثه ای نداشته باشد انجام دهد ولی اگر مشکل فکی در سنین بزرگسالی وجود داشته باشد دیگر درمان ارتودنسی به تنهایی کارساز نخواهد بود و در آن زمان بیمار نیاز به جراحی به همراه ارتودنسی خواهد داشت. اگر مشکل فکی بیمار در سنین قبل از بلوغ تشخیص داده شود می توان با ارتودنسی به تنهایی و بدون نیاز به جراحی فک، بیمار را درمان کرد. مجدداً تاکید می شود اگر بیماران که مشکل اسکلتی در فک‌هایشان دارند، در سنین رشد و قبل از بلوغ به متخصص ارتودنسی مراجعه کنند، درمان موفق‌تری خواهند داشت و می‌توان از فرآیند رشد در درمان ارتودنسی استفاده کرد. در بیماران بزرگسال، اگر مشکل دندانی است می‌توان با درمان‌های غیرجراحی مانند براکت و سیم مشکل را حل و دندان‌ها را مرتب کرد ولی اگر مشکل مربوط به اسکلت فک‌ها باشد، در یک فرد بالغ باید نخست مشکلات دندانی را با ارتودنسی اصلاح و به دنبال آن با جراحی موقعیت فک‌ها را اصلاح کرد.

 

درمان ارتودسنی چقدر طول میکشد؟

محدودیت های درمان ارتودنسی می توان بین افراد مختلف متفاوت باشد. زیرا اختلاف قابل توجهی در مدت زمان بهبود کامل مال اکلوژن ( ناهنجاری های دندان ) هر بیمار وجود دارد.چگونگی سرعت حرکت دندان های هر بیمار میتواند تعیین کننده مدت زمان درمان او باشد. اغلب برنامه های جامع درمان ارتودنسی  به طور معمول در حدود دو سال زمان لازم دارد.ارتودنتیست شما ممکن است در ابتدای درمان با توجه به برآوردی که از مال اکلوژن شما دارد طول مدت درمان را به طور تقریبی به اطلاع شما برساند. اما این پیشرفت درمان شما است که تعیین کننده مدت زمان درمان ارتودنسی می باشد.

مدت زمان درمان ارتودنسی به چه عواملی بستگی دارد؟

• اکلوژن نامرتب دندان هرفرد
• انتظارات هر فرد از درمان ارتودنسی
• چگونگی سرعت حرکت دندان هر فرد

 

بهترین زمان برای شروع درمان ارتودنسی چه زمانی است ؟

زمان درمان بستگی به نوع ناهنجاری دارد ولی در هر سنی می توان ارتودنسی را انجام داد. اگر سن بیمار کمتر باشد درمان راحت تر، کوتاه تر و موفقیت آمیز تر خواهد بود. البته نوع ناهنجاری نیز در تشخصی زمان درمان بسیار با اهمیت است. در بیمارانی که دارای مشکل فکی هستند حتما باید بیمار را قبل از بلوغ معاینه کرد. در مورد پسرها معمولا ۹ سالگی و در مورد دختر ها ۸ سالگی مناسب ترین زمان است. اگرمتخصص ارتودنسی مشکل فکی را تشخیص دهد، باید با کمک دستگاه های ارتودنسی مشکل فکی بیمار درمان شود چراکه در صورت عدم درمان در زمان مناسب، دیگر نمی توان مشکل بیمار را فقط با ارتودنسی درمان کرد و بیمار نیاز به جراحی فک نیز خواهد داشت.

بنابراین ویزیت به موقع در درمان ناهنجاری های دندان و فک بسیار اهمیت دارد ولی اگر بیمار دارای مشکل فکی نباشد و فقط دندان های او نیاز به درمان برای ردیف شدن داشته باشند در آن موقع می توان درمان را در هر سنی انجام داد گرچه در آن شرایط هم بهتر است درمان را قبل از بلوغ شروع کرد. بنابراین بیماری که به موقع مراجعه نمی کند و مشکل دندانی نیز دارد، میتواند درمان را در هر سنی به شرطی که مشکلات لثه ای نداشته باشد انجام دهد ولی اگر مشکل فکی در سنین بزرگسالی وجود داشته باشد دیگر درمان ارتودنسی به تنهایی کارساز نخواهد بود و در آن زمان بیمار نیاز به جراحی به همراه ارتودنسی خواهد داشت. اگر مشکل فکی بیمار در سنین قبل از بلوغ تشخیص داده شود می توان با ارتودنسی به تنهایی و بدون نیاز به جراحی فک، بیمار را درمان کرد.

درمان ارتودنسی آیا ممکن است عود کند ؟

پس از برداشتن بریس ممکن است درمان ارتودنسی شما عود کند.از این رو متخصص ارتودنسی برای جلوگیری از عود ( جزئیات بیشتر در مقاله نکاتی درباره عود درمان ارتودنسی) برای شما نگهدارنده هایی را تجویز می کند.شاید شما نگهدارنده های متحرک خود را مطابق دستور ارتودنتیست خوداستفاده نکنید.در این صورت خطر عود به خصوص در ماه های اولیه ی پس از برداشتن بریس و حذف دستگاه ارتودنسی ثابت بسیار بالا می رود. دندان های شما حتی چند سال بعد از ارتودنسی تمایل به حرکت و برگشتن به موقعیت قبل از درمان را دارند. البته با افزایش سن حتما تغییراتی در دندان ها رخ خواهد داد. این تغییرات در درجات مختلف تقریبا در تمام بیمارانی که درمان ارتودنسی کرده اند دیده شده است. استفاده طولانی مدت از نگهدارنده های متحرک می تواند از این تغییرات و اتفاقات ناخوشایند دیگر جلوگیری کند.

 

لکه های سفید روی دندان در زمان درمان ارتودنسی

در مدت درمان ارتودنسی اهمیت بهداشت دهان و دندان دو چندان می شود. زیرا نتایج حاصل از مراقبت نامناسب دندان به منزله ویرانگری زیبایی ظاهری دندان می باشد. سفیدک های ( لکه های سفید ) روی دندان از آهک هایی است که به تدریج بر روی دندان ها نقش می بندند. اگر مواد غذایی وپلاک ها ( باکتری های چسبنده ای که به دندان می چسبد ) به طور منظم از روی دندان ها پاک نشوند این سفید ک ها بر روی دندان ظاهر می شوند. برای پیشگیری از ایجاد این سفیدک ها می توان زمان مسواک زدن را قدری طولانی تر و با دقت تر کرد . نخ دندان را هر روز به کار برد و یک رژیم غذایی کم قند انتخاب کرد. همچنین استفاده از یک دهان شویه فلوراید روزانه به طور قابل توجهی شانس ظاهر شدن سفیدک های آهکی را بر روی دندان کاهش می دهد.

پیش گیری از ایجاد سفیدک روی دندان در حین ارتودنسی:

• استفاده از مسواک بین دندانی
• کمتر کردن تعداد وعده های خوراکی
• عدم استفاده از نوشیدنی های گاز دار
• مسواک زدن بعد از هر بار خوردن خوراکی

 

 

خطر پوسیدگی دندان در زمان درمان ارتودنسی بسیار بالاست

با وجود دستگاه ارتودنسی ثابت در دهان امکان گیر غذایی در اطراف براکت ها زیاد است. تجمع مانده مواد غذایی در حوالی براکت ها می تواند شانس پوسیدگی دندان را تا چند برابر اضافه کند. در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان باید شاهد پوسیدگی های گسترده ای در این نواحی بود. به وسیله مراقبت های دقیق و صحیح که شامل مسواک زدن تک تک دندان ها ، کشیدن نخ دندان یک بار در روز و استفاده ازمسواک بین دندانی است  می توان بطور چشم گیری از خطر پوسیدگی دندان در حین درمان ارتودنسی جلوگیری کرد.

درمان های تکمیلی پس از پایان ارتودنسی

در صورتی که دندان های بیمار پس از صاف و مرتب شدن هنوز از نظر اندازه  ، شکل و یا رنگ به طور قابل توجه ای  زیبا نشده باشد ، به منظور برقراری نتایج ایده آل و مورد پسند بیمار به یک متخصص درمان های ترمیمی زیبایی معرفی می شود.این قسمت از درمان در اغلب موارد بنا به درخواست خود بیمار انجام می شود و به تکمیل و زیباتر شدن نتایج درمان ارتودنسی کمک می کند.

آیا فیلم هایی که خبر از آخر الزمان می دهند واقعیند؟

تاکنون اپیدمی های گوناگونی روی کره ی زمین اتفاق افتاده که برخی از آن ها توانسته اند تعداد زیادی از جان های افراد بشر را بگیرند. اما همان طور که اکنون می بینیم میلیون ها انسان در حال زندگی روی کره ی زمین هستند، این اپیدمی ها کنترل شده و توانسته ایم بر آن ها فائق بیاییم. سوالی مطرح است که آیا سرانجام یک اپیدمی بزرگ پایان زندگی بشر روی کره ی زمین خواهد بود؟

تا به حال اپیدمی های گوناگونی روی کره ی زمین میان انسان ها به وقوع پیوسته که آخرین های آن ویروس زیکا، ایدز، ابولا، آنفلوانزای H1N1، تب کنگو و... بودند.

این بیماری های واگیردار توانستند جمعیت زیادی را از بین ببرند و در صورتی که تدابیر درستی برای کنترل آن ها اتخاذ نمی شد، احتمال داشت که وسعت بیشتری را درگیر خود کنند.

ما هنوز بیماری هایی داریم که آنتی بیوتیک مناسبی برای آن ها در درست نداریم و یا این که بیماری ها و باکتری های جهش یافته ای داریم که نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاومت پیدا کرده اند.

تصورش را بکنید اگر مثل فیلم های هالیوودی که دیده ایم، با باکتری هایی روبرو شویم که در برابر تمام درمان ها و آنتی بیوتیک ها مقاوم باشند و به سرعت بین نسل بشر به انتقال دربیایند، چه خواهد شد؟

 

 

آیا همه ی انسان های روی کره ی زمین نابود خواهند شد؟ و یا برخی نسبت به باکتری یا ویروس مقاومت نشان می دهند؟

آیا می توانیم پناهگاه هایی ساخته و در آن ماوا بگیریم؟ و تیمی از دانشمندان برجسته ی جهان به ساخت پادزهر و آنتی بیوتیک مناسب برآیند؟ باید دید این دانشمندان و محققان تا چه اندازه می توانند موفق باشند و زمانی که به داروی نجات بخش برسند، چه اندازه افراد بشر را از دست داده ایم...

 

پایان جهان با اپیدمی یک دروغ افسانه ای

اما این چیزی است که تنها در فیلم ها می بینیم. و آن قدر فیلم های مشابه این ساخته شده اند که انتظار داریم واقعا روزی برسد که در چنین وضعیتی گیر کنیم. حقیقت این است که بیماری اپدیمی که بتواند در تمامی وضعیت ها آب و هوایی انتقال سریع پیدا کرده و به سرعت بین افراد بشر به سرایت برسد، چیزی افسانه ای می باشد.

ادامه در لینک زیر:

https://www.femanom.com/تازه-ها-و-شگفتی-ها/آیا-جهان-با-اپیدمی-به-پایان-می-رسد؟

لیستی از بهترین غذاهایی که باید برای سحری خورد

اگر میخواهید در ماه رمضان، مدت زمان بیشتری را احساس سیری کنید، باید لیست غذاهای سحری را بدانید تا بتوانید با صرف آن ها در سحر، راحت تر روز را تا افطار سپری کنید. با ما همراه باشید تا بهترین غذاهای ماه رمضان را در این مطلب معرفی کنیم.

ماه رمضان، ماه برکت است، ماهی که در آن قرار است به تزکیه نفس بپردازیم. در این ماه علاوه بر آنکه به آن توصیه شده ایم که بر هوای نفس خود کنترل داشته باشیم، از خوردن و آشامیدن از سحر تا افطار منع شده ایم.
از آن جایی که ماه رمضان امسال با فصل بهار همراه شده است، ساعات روزه داری طولانی است. به همین منظور تصمیم گرفتیم که بهترین غذاها ماه رمضان و لیست غذاهای سحری را به شما معرفی کنیم تا بتوانید طی روزه داری، کمتر احساس گرسنگی کنید. با ما همراه باشید.
 

بهترین غذا ماه رمضان 

از آنجایی که قرار است مدت زمان زیادی چیزی میل نکنید، بهتر است غذاهایی را در سحر میل کنید که می تواند شما را مدت زمان زیاد تری سیر نگه دارد.

غذاهای نشسته ای

یکی از بهترین غذاهایی که می توانید برای سحر میل کنید، غذاهای نشاسته ای است. نشاسته به تدریج وارد خون می شود و از این رو، انسولین آرام آرام ترشح می شود و به این صورت قند خون افت نمی کند. اما لازم است که در مصرف نشاسته افراط صورت نگیرد.

کربوهیدرات

بهترین کربوهیدراتی که می توانید در سحر میل کنید، ماکارونی است. ماکارونی دیر هضم می شود و روزه داران با مصرف آن می توانند برای مدت طولانی احساس سیری داشته باشند. پیشنهاد می شود برای تامین آب مورد نیاز بدن، همراه ماکارونی، قارچ، فلفل دلمه، دخود فرنگی نیز میل کنید. مطالعه مطلب " چگونه تشنگی را درماه رمضان مهار کنیم؟ " می توانید کمتر احساس تشنگی کنید.
یکی دیگر از غذاهای حاوی کربوهیدرات، سیب زمینی و نودل است. این غذاها هم مانند ماکارونی حاوی نشاسته است و سبب تشریح آرام انسولین می شود و کمتر احساس گرسنگی می کنید. 

غذاهای برنجی

یکی دیگر از غذاهای مناسب برای ماه رمضان، غذاهای برنجی و در کل وعده های غذایی کامل است. ۱۰ الی ۱۵ قاشق برنج درست کنید و آن را با مرغ کبابی، گوشت آب پز و خورش های ایرانی میل کنید. البته دقت کنید که غذاهایی که برای سحر درست می کنید، چربی زیادی نداشته باشند.

شیرینی جات مناسب سحر

برخی از افراد گمان می کنند که خوردن شیرینی در سحر به سیر نگه داشتن در طول روز کمک می کند، اما خوردن شیرینی هایی مانند زولبیا و بامیه سبب افت سریع قند خون می شود و باعث می شود که سریع تر احساس گرسنگی کنید.

وعده ی سبک

اگر می خواهید سحری را سبک میل کنید، نان و پنیر، آن هم پنیر کم نمک، به همراه سبزی و گردو و یک لیوان شیر، می تواند یکی از بهترین گزینه ها باشد. 

غذاهای آب پز

پیشنهاد می شود به جای مصرف غذاهای سرخ کردنی، به سراغ غذاهای آب پز بروید. سیب زمینی را بپزید و مرغ ها را با کمک ادویه طعم دار کنید و به جای سرخ کردن، بپزید. 
 

خورش های مناسب ماه رمضان

بهترین خورش هایی که می توانید برای ماه رمضان درست کنید، خورش قورمه سبزی، آلو اسفناج، خورش کدو، خورش خلال بادام، خورش بامیه، خورش ریواس و کرفس و خورش قیمه است. در این خورش ها از لیمو عمانی و تمر هندی تازه و ترش به عنوان چاشنی استفاده کنید که در طول روز کمتر سبب تشنگی شما می شود. همچنین آن ها را می توانید با مقداری گوشت مرغ و کمی گوشت گوسفندی تهیه کنید.
در مطلب " غذاهای مفید و مضر در ماه رمضان کدامند؟ " می توانید درباره ی باید ها و نباید های غذاهای ماه رمضان بیشتر بخوانید.

لیستی از بهترین غذاها برای سحری

ادامه را در لینک زیر بخوانید:

https://www.femanom.com/تغذیولوژی/لیست-غذاهای-سحری-و-غذاهای-مناسب-ماه-رمضان

نقد فیلم ناخواسته

فیلم سینمایی ناخواسته به کارگردانی برزو نیک نژاد روی پرده ی سینماها قرار گرفته است. داستان این فیلم درباره ی زندگی آدم هایی است که اعمالی ناخواسته مسیر زندگی شان را به کلی دگرگون می سازد...

فیلم ناخواسته تازه ترین فیلم سینمایی روی پرده ی سینماهای کشور است. این فیلم به کارگردانی برزو نیک نژاد ساخته شده است.

بازیگران فیلم ناخواسته

بازیگران اصلی فیلم سینمایی ناخواسته مهتاب کرامتی، مهرداد صدیقیان، الناز حبیبی، مهدی فقیه، محمد سید زاده، ستاره اسکندری، فرهاد قائمیان، و همایون ارشادی هستند.

خلاصه داستان فیلم ناخواسته

در پیچ و خم زندگی اتفاقات می توانند مسیر زندگی افراد را تغییر دهند. ممکن است کارهایی ناخواسته انجام دهیم که به طور کلی راهمان را به یک خروجی دیگر بکشاند و...

دیگر عوامل فیلم سینمایی ناخواسته

نویسنده: برزو نیک نژاد
تهیه کننده: سید امیر سید زاده
مشاور کارگردان: محمد حسین لطیفی
مدیر فیلمبرداری: مسعود سلامی
طراح صحنه و لباس: محسن نصرالهی
صدابردار: علیرضا غفاری نژاد
طراح گریم: ایمان امیدواری
مدیر تولید: مهدی چراغی
تدوین: امیرشیبان خاقانی
دستیار اول کارگردان و برنامه ریز: احسان سجادی حسینی
مشاور رسانه ای: مریم قربانی نیا
دستیار اول فیلمبردار: مصطفی سیفری
منشی صحنه: محمد حسین گل فشان
عکاس: محمد بدرلو
گروه فیلمبرداری: امید رخ افروز
دستیار دوم کارگردان: نوید صلاحی
گروه صحنه و لباس: جواد فاضلی، جواد داودی، سامره جوانمرد
گروه گریم: میثم قراگوزلو، سمانه مرادیان
تدارکات: محمدرضا آهی، ابوالفضل لطفی، حامد آزادی، محمدرضا حق گو

 

کدام سینماها فیلم ناخواسته را نمایش می دهند؟

برای تماشای این فیلم سینمایی می توانید به یکی از سالن های سینمای زیر مراجعه نمایید:

پردیس سینمایی زندگی (تهران، میدان صادقیه، بلوار کاشانی)
پردیس سینمایی کوروش (تهران، بزرگراه شهید ستاری، نبش پیامبر مرکزی)
پردیس سینما آزادی (تهران، خیابان بهشتی نبش خالد اسلامبولی)
پردیس سینمایی ملت (تهران، اتوبان نیایش، روبروی کردستان)
پردیس سینمایی باغ کتاب (تهران، بزرگراه شهید حقانی، ورودی کتابخانه ملی، باغ کتاب تهران)
پردیس سینمایی چارسو (تهران، خیابان جمهوری تقاطع حافظ)
پردیس سینمایی مگامال (تهران، شهرک اکباتان فاز ۲)
پردیس سینمایی شهرک (تهران، میدان صعت، ابتدای بلوار فرحزادی)
پردیس سینمایی ارگ (تهران، میدان تجریش، متجمع تجاری ارگ)
پردیس کیان (تهران، اتوبان نواب، بعد از پل حق شناس)
سینما گالری سمرقند (تهران، خیابان جنت آباد جنوبی، تقاطع بلوار لاله)
سینما پردیس راگا (تهران، شهرری اتوبان شهید آوینی)
سینما سپیده تهران (تهران، خیابان انقلاب نبش وصال)
فرهنگسرای اشراق تهران (تهران، فلکه دوم تهرانپارس)
پردیس سینمایی هویزه مشهد (مشهد، خیابان دانشگاه)
پردیس سینمایی گلشن آرمیتاژ (مشهد، بلوار هفت تیر)

منبع:

https://www.femanom.com/فرهنگ-و-هنر/داستان-و-تیزر-فیلم-ناخواسته

چگونه پروستات را در خانه درمان کنیم؟

برخی آقایان با مبتلا شدن به بیماری تورم پروستات حس می کنند که دوره ی جوانی سر رسیده و کم کم باورشان می شود که وارد میانسالی شده اند. پروستات عارضه ای است که معمولا اکثر آقایان در میانسالی با آن دست و پنجه نرم می کنند. با روش های و درمان گیاهی زیر می توان تورم و التهابپروستات را مهار کرد.

پروستات کجای بدن است؟

پروستات از جمله غدد داخل بدن است که در زیر مثانه (bladder) قرار داشته و مجرای دفع ادرار را در بر گرفته است. سایز این غده به اندازه‌ یک گردو بوده و از طریق ترشح مایعی به هنگام انزال، تقویت اسپرم را بر عهده دارد. این غده فقط در بدن آقایان وجود دارد و معمولا تا سر و صدایش در نیامده آقایان حتی از وود چنین عضوی در بدن خود بی اطلاعند. مهمترین اختلالاتی که ممکن است در پروستات به وجود آید عبارتند از:

۱ سرطان پروستات که دومین سرطان کشنده در آقایان است. سرطان ریه در جایگاه نخست می باشد.

۲ـ بزرگ شدن (تورم و یا تومورغیرسرطانی) پروستات یا BPH معروف به هیپرپلازی یا هایپرتروفی پروستات

۳ـ التهاب پروستات (Prostatitis)

سرطان پروستات ناشی از رشد غیرقابل کنترل سلول‌های پروستات بوده و معمولاً دارای علائم ذیل می‌باشد:

تکرر ادرار به ویژه در شب، منقطع بودن ادرار، احساس درد و سوزش در هنگام خروج ادرار،‌ احساس درد در قسمت پایین کمر و لگن خاصره، وجود خون در ادرار.

التهاب  پروستات، شکل بی‌خطر بد کار کردن پروستات می‌باشد که اغلب معروف به BPH است. این بیماری با سن مردان رابطه مستقیم داشته و معمولا پس ۵۰ سالگی در آقایان بروز می‌نماید. تقریبا حدود پنجاه درصد مردان بالای ۵۰ ساله به این نوع از پروستات مبتلا هستند که در اثر اللتهاب یا متورم شدن (افزایش سایز) غده پروستات و به دلیل آلودگی‌های میکروبی موجود در مجاری ادراری به وجود می‌آید. این نوع پروستات نسبت به دو مورد دیگر غیر معمول‌تر است.

علاوه بر کنترل ژنتیکی کارکرد بد پروستات، رژیم غذایی نقش قابل توجهی‌ در عدم بروز این بیماری دارد.

چه عواملی در افزایش سرطان پروستات اهمیت دارند؟

۱ـ رژیم‌های حاوی خوراکی ها و غذاهای چرب (اسیدهای چرب اشباع شده) مانند چیپس و پفک، فست فود و گوشت‌ها به خصوص در افراد چاق.

۲ـ خوردن غذاهایی مانند کله پاچه و گوشت‌های حاوی اسید آراشیدونیک (این اسید چرب، زیرمجموعه اسیدهای چرب امگا  arachidonic acid) و گوشت‌های نپخته

۳ـ مصرف غذاهایی حاوی اسید آلفالینولنیک و یا وجود سطح بالای این ماده در خون

۴ـ مصرف گوشت قرمز به میزان زیاد

پروستات را با روش های خانگی درمان کنید

۱ـ مصرف فیبرهای گیاهی (حاوی سلولز و همی‌سلولز)  که در خرما فراوان یافت می شود و پروتئین‌های گیاهی در سویا  به دلیل داشتن ایزوفلاونی (isoflavonoids) به نام Genistein که مانع رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.

۲ـ مصرف سبزیجات مانند انواع کلم‌ها (کلم گل، کلم پیچ، کلم بروکلی و...) به دلیل داشتن ترکیباتی نظیر ایندول ـ کربونیل carbonyl ، گلوکاریک اسید(کلسیم‌ ـ ‌دی‌ ـ ‌‌گلوکارات) وسولفورافان.

۳ـ مصرف گوشت ماهی سالمون به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا۳
۴ـ مصرف سلنیوم، ویتامین‌های D و E و زینک.

التهاب پروستات که به ویژه بعد از ۵۰ سالگی، ناشی از بزرگ شدن غده پروستات است، مشکلاتی مانند مشکل در دفع ادرار، جریان ضعیف و منقطع بودن ادرار، تکرر ادرار به خصوص هنگام خواب، عدم توانایی دفع ادرار برای کوتاه مدت و احساس عدم تخلیه ی کامل مثانه پس از خروج ادرار را به همراه دارد. علاوه بر موارد فوق چنانچه تورم پروستات بیش تر از اندازه ی نرمال باشد، می‌تواند موجب اختلال در کار معده مانند اسهال، یبوست ، نارسایی کلیوی (مانند افزایش فشارخون و تپش قلب، عفونت پرده‌های اطراف قلب، رنگ پریدگی بستر ناخن) و  مشکلات عصبی گردد.
به منظور پیشگیری از تورم پروستات علاوه بر رعایت نکات ذکر شده، مصرف مواد غذایی حاوی مس و روی، آمینو اسیدها ی گلایسین، آلانین، گلوتامین و رنگدانه لیکوپن (رنگ قرمز گوجه فرنگی) بسیار مؤثر و حائز اهمیت می‌باشد.
پیش تر هم بیان شد که علت تورم پروستات، مشکلات باکتریایی است. بنابراین مصرف آنتی بیوتیک‌هایی که طبق دستور پزشک متخصص انجام می‌گیرد، می‌تواند در درمان این عارضه مفید بشند. هم‌چنین انجام ورزش‌های متناسب می‌تواند تأثیرگذاری داروها را افزایش دهد.

در کنار مصرف مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از ابتلاء، چنانچه بیماری حاد شود، می‌توان از گیاهان دارویی مفید برای درمان اختلالات پروستات (به ویژه تورم) بهره جست. از جمله این گیاهان دارویی می‌توان به نخل اره‌ای ایرانی، گزنه، کدوی پوست کاغذی، کتان روغنی، شیرین بیان، قارچ گانودرما، جینسینگ آسیایی، تویا، سویا، ادریسی، دم‌اسب، ذرت، شبدر قرمز، چای سبز، انگور خرس، مِلون تلخ(خربزه وحشی)، بارهنگ(اسفرزه) آبی و خربزه درختی اشاره کرد که اینک به توضیح آنها می‌پردازیم:

گزنه

 گزنه یا (انجره)،  گیاهی گرم و خشک که از ساقه و ریشه ی آن برای درمان پروستات استفاده می‌ کنند. برای درمان تورم و التهاب پروستات با مصرف گزنه روزی سه وعده در هر نوبت یک قاشق از گزنه ی خشک و پودر شده ی گزنه را در یک فنجان آب جوش دم کرده، پس از ۱۵ دقیقه میل نمود. هم‌چنین دم کرده بخش ریشه ی گزنه هم در درمان تورم پروستات موثر است.

تخم کدو بذر برهنه
 دانه‌های کدوی طبی (کدوی بذر برهنه): این گیاه سالها قبل در ایران وجود نداشت و در چند سال اخیر توسط دکتر رضا امیدبیگی وارد کشور شده است. قسمت مورد استفاده ی دانه های کدوی طبی در درمان التهاب پروستات و عفونت مجاری ادراری، دانه‌های بدون پوست هستند که به صورت خام و یا فرآوری شده (روغن حاصل از دانه‌ها) مورد استفاده قرار می‌گیرند. افراد دچار سوزش ادرار و یا پروستات می‌توانند روزی سه نوبت در هر نوبت بین ۱۰ تا ۱۵ عدد از دانه‌ها و یا در صورت دراختیار داشتن روغن آن، روزی سه نوبت در هر نوبت پانزده  تا بیست قطره از روغن را میل نمایند.

 نخل اره‌ای ایرانی

 نوعی نخل زینتی است که معمول در شرایط آب و هوایی گرم رشد می‌ کند قسمت مورد نیاز این گیاه میوه‌های رسیده ای به رنگ  سیاه مایل به کبود دارد که پس از خشک شدن استفاده می‌شود. این میوه معمولا به صورت‌های ذیل استفاده می‌شود: میوه خام خشک، چای خرما، پودر  خشک شده ی خرما و یا به صورت  قرص میوه و مایع

شیرین بیان

شیرین بیان  با طبیعت گرم و خشک که ریشه و ریزوم‌ها، بخش دارویی آن محسوب می‌شوند. اگر چه کاربرد اصلی این گیاه، درمان اختلالات مربوط به سیستم گوارش مثل زخم معده، زخم روده، زخم اثنی عشر و ورم معده و روده می‌باشد، اما در درمان تورم پروستات نیز مفید است. مصرف روزانه سه وعده  دم کرده پودر ریشه شیرین بیان، هر وعده یک قاشق چای‌خوری در یک لیوان آب جوش و پس از ۱۵ دقیقه میل نمودن، جهت درمان بسیار مؤثر می‌باشد. درصورت موجود نبودن پودر می‌توان از جوشانده ریشه‌های خرد شده استفاده نمود.

 

 چای سبز

چای سبز به لحاظ دارا بودن ماده‌ کوئرسیتین که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی می‌باشد، در درمان تورم پروستات مفید است. هم‌چنین به دلیل خاصیت ضد باکتریایی این ماده، از چای سبز در درمان التهاب پروستات نیز استفاده فراوانی می‌شود. جهت مصرف می‌توان روزانه سه نوبت، هر نوبت یک قاشق مرباخوری از چای سبز را در یک لیوان آب جوش دم کرده، پس از ۱۵ دقیقه میل نمود.

 

کتان روغن

قسمت مورد استفاده این گیاه، دانه‌های آسیاب شده آن و یا روغن استخراج شده از دانه‌ها می‌باشد. لازم به ذکر است دانه‌های کتان دارای طبیعت گرم و تر می‌‌باشند. جهت مصرف می‌توان روزانه سه نوبت هر نوبت یک قاشق مرباخوری از پودر کتان و یا یک قاشق چای‌خوری روغن دانه‌ها را مصرف نمود.

شبدر قرمز

دارای طبعی گرم و تر بوده و گل‌ها ی این گیاه خاصیت دارویی دارد. مصرف ۳ وعده در روز از جوشانده یک قاشق مرباخوری از گل‌های خشک شده آن و میل نمودن آن پس از ۱۵ دقیقه می‌تواند برای درمان تورم پروستات مفید باشد.

گیاه دم اسب

گیاهی است که در نواحی معتدل و مرطوب جهان یافت می‌گردد. طبع گیاه دم اسب سرد و خشک است و اندام مصرفی آن پیکر رویشی گیاه می‌باشد. به لحاظ وجود ماده سیلیکا دراین گیاه، مصرف آن می‌تواند التهاب‌های پروستات و مشکلات ادراری را به حداقل برساند. مصرف روزانه دو گرم از پودر گیاه خشک شده دم اسب برای درمان التهاب پروستات توصیه شده است. مصرف بیشتر آن عوارضی نظیر افزایش فشارخون را به دنبال خواهد داشت.

منبع:

https://www.femanom.com/بهداشت-و-پزشکی/درمان-پروستات-علل-پروستات-علائم-پروستات