آیا حین عصبانیت یا با میل کردن خوراکی و یا غذایی که کمی نمکین هست و شور، سریع سر درد می گیرد و دنیا دور سرتان می چرخد؟ اگر سن شما آن قدری نیست که به شما بگویند که مانند سن بالاتر ها، بک بیمار فشار خونی محسوب شوید، اما حقیقت این است که باید به شما بگوییم فشار خون شما نرمال نیست و ممکن است در آینده ای نزدیک به این بیماری به شکل همیشگی مبتلا شوید.
فشار خون چیست؟
فشار خون به زبان تخصصی پزشکی، هایپرتنسیون نام دارد. این بیماری درواقع یک نوع وضعیت پزشکی است که طی آن به دیواره رگ ها فشار وارد می شود و فشار جریان خون در رگ ها از حد متعادل و مناسب رگ های خونی، بالاتر می رود.
عدد فشار خون به چه معنی است؟
| طبقه | سیستول (عدد بالا) | دیاستول (عدد پایین) | |
| ۱ | فشار خون طبیعی | کمتر از ۱۲۰ | کمتر از ۸۰ |
| ۲ | پیش فشار خون بالا | ۱۲۰-۱۳۹ | ۸۰-۸۹ |
| ۳ | فشار خون بالا: مرحله ۱ | ۱۴۰-۱۵۹ | ۹۰-۹۹ |
| ۴ | فشار خون بالا: مرحله ۲ | ۱۶۰ و بیشتر | ۱۰۰ و بیشتر |
علائم فشار خون چیست؟
در کل دو دسته فشار خون وجود دارد که به فشار خون اولیه و ثانویه تقسیم می شود. فشار خون بالای اولیه همان طور که گفتیم، علت مشخصی ندارد و دسته ی دوم، به دنبال یک بیماری دیگر اتفاق می افتد که آن بیماری، سبب افزایش فشار خون می شود.
فشار خون اولیه ممکن است برای سال ها با افراد همراه باشند و کسی هم متوجه نشود، این علائم زمانی پدیدار می شود که فرد دچار سردرد، تاری و اختلال دید، درد قفسه سینه، خون ریزی بینی، سرگیجه و تنگی نفس حین فعالیت می شود.
چرا باید فشار خون را کنترل و درمان کرد؟
مانند هر بیماری دیگری، هنگامی که سلامتی فرد تهدید می شود، چیزی جز عذاب و ناراحتی در پی نخواهد داشت. به خصوص این بیماری که می تواند به اندام مختلف بدن صدمه وارد کند. عضوهای حساسی چون مغز، قلب، کلیه، چشم، رگ های خونی و ... تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند و می توانند تاثیرات بسیار مخربی بر جا بگذارند.
برخی از عوارض فشار خون چیست؟
همان طور که در بالا به آن اشاره کردیم، فشار خون می تواند بر عضوهای مختلف بدن اثر بگذارد و عملکرد آن ها را مختل کند:
از دست دادن حافظه
تغییر شخصیت
مشکل تمرکز
تحریک پذیری یا از دست دادن هشیاری
سکته مغزی
آسیب جدی به شریان اصلی بدن شما ( آئورت)
درد قفسه سینه
حمله قلبی
اختلال در پمپاژ قلب
از دست دادن ناگهانی عملکرد کلیه
عوارض در زنان باردار
از دست دادن بینایی
نارسایی کلیوی
اختلالات جنسی
تجمع مایعات در ریه‌ها
سردرد شدید
اضطراب شدید
تنگی نفس
خونریزی بینی
و ... .
با این اوصاف شاید بهتر باشد روش های درمان خانگی و پایین آوردن فشار خون را با هم بررسی کنیم:
چگونه در خانه فشار خون را پایین آوریم؟
۱. با انگشتان دست از نقطه ی زیر گوش به طرف ترقوه ده بار بکشید و گردن را ماساژ دهید.
۲. منطقه ی ترقوه را در هر دو طرف از جناغ سینه با سخت فشار دادن ماساژ دهید. اما نه به گونه ای که سبب درد شود.
۳. یک حبه سیر بردارید و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید و مانند قرص با آب قورت دهید. یا اگر می توانید گاز بزنید و میل کنید.
۴. مقداری آب لیمو در آب بریزید و میل کنید.
۵. مصرف چای هیبیکوس می تواند در کاهش فشار خون بسیار موثر باشد.
۶. کمی هویچ میل کنید و فشار خون را تحت کنترل خود در آورید.
با این روش ها می توانید فشار خون را پایین بیاورید، اما اگر این بیماری در طول زمان با شما همراه است، حتما به دکتر مراجعه کنید و از شیوه های درمانی جدی تری پیروی کنید.
منبع: